Mindset Reframing: Overcoming Self-Sabotage

Learn to identify internal mental blocks and apply practical strategies to stop self-sabotage and take control of your personal growth.

4.6 (65) ⏱ 49 นาที 📚 3 บทเรียน 🎧 เวอร์ชันเสียง

เกี่ยวกับคอร์สนี้

Feeling stuck in a cycle of frustration often comes down to the internal narratives we tell ourselves. This course provides a structured path to identify those hidden barriers and replace them with a mindset focused on action and clarity. You will move beyond feeling held back and begin to understand the psychological mechanisms that influence your daily choices. What you'll learn: - Understand the foundational concepts of self-limiting beliefs and how they manifest in daily life - Identify specific patterns of self-sabotage that hinder your professional and personal progress - Practice cognitive reframing techniques to change the internal dialogue that influences your behavior - Apply modern emotional intelligence principles to better manage stress and reactive emotions - Master the art of proactive decision-making to replace old, unproductive habits - Create a personal strategy for maintaining mental resilience during challenging transitions The course begins with essential terminology and psychological basics before moving into practical written exercises that help you apply these concepts to your own situation. This program is designed specifically for beginners who are ready for a straightforward, honest approach to personal development. Begin building a more intentional and empowered future today.

สิ่งที่คุณจะได้รับ

  • 📜 ใบประกาศนียบัตร
    เพิ่มในโปรไฟล์ LinkedIn ของคุณ
  • 💬 Personal AI tutor
    Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time.
  • 🎧 รวมเวอร์ชันเสียง
    เรียนได้ทุกที่ ไม่ต้องดูจอ
  • ♾️ เข้าถึงตลอดชีพ
    กลับมาเรียนได้ตลอด ไม่มีหมดอายุ
  • 📱 โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์
    ใช้งานได้ทุกที่ ทุกอุปกรณ์
  • 💸 คืนเงิน 30 วัน
    ไม่ต้องอธิบาย
  • กระชับและตรงประเด็น
    49 นาที เนื้อหาเชิงปฏิบัติ

รีวิว (11)

Ilona Savolainen FI ผู้เรียนที่ยืนยันแล้ว
★ 4 · 2026-04-11T10:43:26+00:00

เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยมค่ะ โครงสร้างสมเหตุสมผล และพลังของวิทยากรทำให้ฉันติดใจ ได้ความคุ้มค่าจริงๆ

Lina Marlina ID ผู้เรียนที่ยืนยันแล้ว
★ 5 · 2026-03-29T06:41:26+00:00

โครงสร้างและจังหวะการสอนสมบูรณ์แบบ ตัวอย่างเกี่ยวข้องสุด ๆ ทำให้คอนเซ็ปต์ติดหัว นี่เปลี่ยนชีวิตฉันเลย

عبدالله بن محمد بن صالح آل ثاني QA ผู้เรียนที่ยืนยันแล้ว
★ 4 · 2026-01-25T14:43:26+00:00

ชอบการดำเนินเรื่องของคอร์สนี้มาก การเรียงลำดับเนื้อหาสมเหตุสมผล และแบบฝึกหัดเชิงปฏิบัติมีประโยชน์สุดๆ คุ้มค่ามาก

Patrick Power IE ผู้เรียนที่ยืนยันแล้ว
★ 3 · 2026-01-05T07:09:26+00:00

คอร์สนี้เปลี่ยนเกมไปเลยครับ ความชัดเจนและความลึกของเนื้อหาโดดเด่นมาก แนะนำสุดๆ!

Ximena Salazar CO ผู้เรียนที่ยืนยันแล้ว
★ 3 · 2025-10-31T15:31:26+00:00

สนุกกับคอร์สนี้มาก จังหวะการนำเสนอเหมาะกับฉันมาก และตัวอย่างช่วยเสริมความเข้าใจในแนวคิดต่างๆ ได้ดี ฉันได้อะไรเยอะมาก!

Lily Leclerc CA ผู้เรียนที่ยืนยันแล้ว
★ 5 · 2025-05-30T19:40:26+00:00

อันนี้สุดยอดมากเลย ตัวอย่างช่วยได้เยอะจริงๆ ทำให้เข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น รู้สึกมีแรงบันดาลใจและพร้อมที่จะนำไปใช้เลย

أحمد بن راشد آل مكتوم BH
★ 4 · 2025-04-30T02:48:26+00:00

เกินความคาดหมายไปเลย! แบบฝึกหัดที่เน้นการปฏิบัติมันตรงจุดมาก และช่วยให้เข้าใจเนื้อหาได้จริงๆ

ليلى بنت أحمد BH ผู้เรียนที่ยืนยันแล้ว
★ 4 · 2025-04-26T11:27:26+00:00

แบบฝึกหัดที่ทำได้จริงนี่เปลี่ยนเกมเลยค่ะ ช่วยให้เอาทฤษฎีไปปฏิบัติได้จริง คุ้มค่ามาก

Agnes Agyemang GH ผู้เรียนที่ยืนยันแล้ว
★ 5 · 2025-02-28T23:25:26+00:00

เนื้อหาเยี่ยมยอด! เห็นได้ชัดว่าใส่ใจคิดมาเยอะมาก นำไปใช้ได้จริงในสถานการณ์จริงเลย ขอบคุณค่ะ!

Siti Aminah binti Ibrahim MY
★ 5 · 2025-02-02T00:27:26+00:00

คอร์สสุดยอด! โครงสร้างเข้าใจง่าย แล้วข้อมูลเชิงปฏิบัติมีค่ามาก แนะนำเลย

Ricardo Moreno CO
★ 4 · 2025-01-16T15:31:26+00:00

ชอบการดำเนินเรื่องของคอร์สนี้มาก การนำไปใช้จริงที่พูดถึงก็ตรงเป๊ะ คอร์สดีมาก!

เขียนรีวิว

หลังจากส่ง เราจะขอให้คุณเข้าสู่ระบบ — ฉบับร่างของคุณถูกบันทึก

ผู้เรียนคนอื่นเรียน

การจัดการความเครียด: กลยุทธ์เชิงปฏิบัติเพื่อความสงบและความชัดเจน

ค้นพบวิธีเปลี่ยนการตอบสนองต่อแรงกดดันและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันของคุณ โดยใช้เทคนิคทางปัญญาที่อิงหลักฐานและการฝึกสติที่ออกแบบมาสำหรับชีวิตที่เร่งรีบ
★ 5.0 (14)
$4.99

รากฐานแห่งความสุขและความเจริญ

เรียนรู้หลักการทางจิตวิทยา เบื้องหลังชีวิตที่สมบูรณ์แบบ และสร้างนิสัยที่ใช้ได้จริง ในการปรับปรุงความคิดของคุณในแต่ละวัน
★ 4.9 (1,439)
$4.99

ความสามารถในการปรับตัวและจิตวิทยาเชิงบวก: แนวทางปฏิบัติ

พัฒนากลยุทธ์การรับรู้ที่พิสูจน์แล้ว ฝึกมองโลกในแง่ดี และเทคนิคการสร้างความสัมพันธ์ เพื่อนำทางความเครียดในชีวิตประจำวัน และสร้างความแข็งแกร่งทางอารมณ์ในระยะยาว
★ 4.9 (2,340)
$4.99

สร้างความยืดหยุ่นส่วนบุคคลเพื่อความท้าทายของงานสมัยใหม่

เรียนรู้กลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้ว ในการจัดการความเครียด ตั้งขอบเขตดิจิทัลที่แข็งแรง และรักษาผลงานที่สูงและความเป็นอยู่ที่ดี ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่เร่งด่วน
★ 4.8 (1,647)
$4.99

คำถามที่พบบ่อย

ฉันต้องใช้อะไรในการเรียนคอร์สนี้? +

แค่โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ที่มีอินเทอร์เน็ต ไม่ต้องติดตั้งหรือใช้อุปกรณ์พิเศษ

ฉันชำระเงินอย่างไร? +

ผ่านบัตรด้วย Stripe หรือคริปโต เราไม่เก็บข้อมูลบัตร — Stripe จัดการอย่างปลอดภัย

ฉันขอคืนเงินได้ไหม? +

ใช่ — คืนเงินเต็มจำนวนใน 30 วัน ไม่ต้องอธิบาย

ฉันมีสิทธิ์เข้าถึงนานเท่าไร? +

ตลอดไป เมื่อซื้อแล้วคอร์สเป็นของคุณ กลับมาเรียนได้ตลอด

ฉันจะได้ใบประกาศนียบัตรไหม? +

ได้ เมื่อเรียนจบจะได้รับใบประกาศนียบัตรที่เพิ่มในโปรไฟล์ LinkedIn ได้

ออกแบบสำหรับผู้เรียนใน
เทคโนโลยี ดีไซน์ การเงิน การตลาด สาธารณสุข การศึกษา ธุรกิจการบริการ อุตสาหกรรม