สำรวจคอร์ส
ค้นหาทักษะที่ใช่เพื่อเติบโต ก้าวหน้า และบรรลุเป้าหมาย
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การผ่อนคลายความเครียดทางกาย: คู่มือลายลักษณ์อักษรเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดของร่างกาย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$89.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
การจัดระเบียบร่างกายในชีวิตประจำวัน: เทคนิคที่น่าประหลาดใจเพื่อสุขภาพหลังที่ดี
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$34.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
โยคะประจำวัน: สร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความมั่นคงทางจิตใจ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$229.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะเพื่อความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน: การจัดลำดับ Vinyasa อย่างชาญฉลาด
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$149.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
สำรวจพังผืดผ่านการฝึกโยคะอย่างมีสติ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$164.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
โยคะสไตล์พิลาทิสเพื่อความแข็งแรงและความมั่นคงของแกนกลางลำตัว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$94.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
วินยาสะโยคะ บิดตัวและไหล: ลำดับท่าสร้างความร้อนสำหรับผู้เริ่มต้น
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$154.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
ปราณายามะและการฝึกหายใจเพื่อนิสัยการกินอย่างมีสติ
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$34.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การจัดลำดับท่าโยคะสำหรับท่าสูงสุด: Bird of Paradise
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$124.99
→
🎓 มีใบรับรอง
รากฐานของหยินโยคะเพื่อการผ่อนคลายในชีวิตประจำวัน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$134.99
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
พิลาทิสแบบยืนเพื่อความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว, กล้ามเนื้อก้น และส่วนล่างของร่างกาย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$74.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
โยคะ Mellow Flow: การเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและการฝึกความแข็งแรง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$194.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
พาวเวอร์วินยาสะโฟลว์เพื่อความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและส่วนบน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$59.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
โยคะวินยาสะแบบไม่ใช้มือ: การเคลื่อนไหวที่ถนอมข้อมือและสมดุล
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$199.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
ความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนล่าง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$184.99
→
🎓 มีใบรับรอง
พื้นฐานวินยาสะโยคะ: การจัดลำดับท่าและการจัดระเบียบร่างกายโดยเน้นแกนกลาง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$84.99
→
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกคลายกล้ามเนื้อ Psoas: การออกกำลังกายแบบ Somatic เพื่อคลายความตึงเครียดของแกนกลางลำตัวส่วนลึก
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$59.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะชัยยามเช้า: เพิ่มพลังแกนกลางลำตัวและความแข็งแรงส่วนบน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$174.99
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
วินยาสะโยคะโฟลว์: การเปิดสะโพกและความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่าง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$154.99
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
Vinyasa Yoga Backbend Flow: คู่มือการเปิดร่างกายส่วนหน้าและเสริมสร้างความแข็งแรงของหลัง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$49.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
บรรเทาอาการคอเสื่อมจากมือถือ: ท่าง่ายๆ เพื่อท่าทางที่ดีขึ้นและความสบายในชีวิตประจำวัน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$244.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะเปิดสะโพก: คู่มือสู่ท่าดอกบัว
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$164.99
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกยินโยคะ (Yin Yoga): เจาะลึกท่าสฟิงซ์ (Sphinx Pose)
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$199.99
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
การเคลื่อนไหวข้อมือและ Yoga เพื่อมือที่ปราศจากความเจ็บปวด
ใบรับรอง
ลงมือทำ
$239.99
→