Myofasziale Selbstentspannung
Meistern Sie den Einsatz von Hilfsmitteln wie Faszienrollen, Massagebällen und Perkussionsmassagegeräten zur Muskelregeneration. Erlernen Sie Techniken, um Triggerpunkte zu lösen und Muskelschmerzen zu reduzieren.
8 courses
⚡ Perfekt für den Einstieg
Schaumstoffrollen und myofasziale Entlastung für Fitness und Erholung
Zertifikat
Praxis
4,59 €
→
🏆 Am beliebtesten
Schaumstoff-Rollen für sportliche Leistung und Erholung
Zertifikat
Praxis
4,59 €
→
🌟 Beliebt bei Studierenden
Narbengewebe und Myofasziale Freisetzung für Personal Trainer
Zertifikat
Praxis
4,59 €
→
🏆 Am beliebtesten
Training von Klienten mit Verstauchungen und Zerrungen: Sichere Erholungsstrategien
Zertifikat
Praxis
4,59 €
→
🎓 Mit Zertifikat
Sanftes Loslassen und Wiederherstellen: Somatische Bewegung zur Entspannung
Zertifikat
Praxis
4,59 €
→
🏆 Am beliebtesten
Grundlagen der Selbst-Myofaszialen-Entspannung: Verständnis von Weichteil-Werkzeugen und deren Anwendung
Zertifikat
Praxis
4,59 €
→
⚡ Perfekt für den Einstieg
Praktische Weichteil-Routinen: Faszienrolle, Triggerpunkte und Regenerations-Einheiten
Zertifikat
Praxis
4,59 €
→
🎓 Mit Zertifikat
Weichteilarbeit als Teil einer Erholungspraxis: Tägliche Routinen und Langzeitpflege
Zertifikat
Praxis
4,59 €
→