PickAClass · Здоровье, Фитнес и Тело · Практики Разума и Тела

Цигун

Развивайте и балансируйте свою жизненную энергию (Ци) с помощью скоординированных поз, движений и дыхательных упражнений. Цигун — это целостная практика для здоровья, жизненной силы и осознанности.

21 courses

Цигун

Ежедневный Бадуаньцзинь Цигун: Восемь Парчовых Отрезов и Дыхание для Здоровья

Цигун для эмоционального баланса и психического благополучия

Основы дыхания Цигун: Техники и ключевые принципы

Цигун для долголетия: традиционные методы для здорового старения

Ежедневная практика Цигун: Шесть целебных звуков для энергии и баланса

Укрепление иммунитета с традиционными восточными упражнениями

Цигун для женщин: Основы сияющего лотоса

Феникс Цигун для здоровья и жизнеспособности: Руководство для начинающих

Цигун Основы: культивировать энергию и успокоить свой разум

Нежный терапевтический цигун: самовосстановительные практики для здоровья на всю жизнь

Инь Йога для глубокого отдыха и восстановления энергии

Йога равноденствия для внутреннего равновесия: выравнивание Солнца и Луны

Восстановительное оздоровление и восстановление энергии для женщин

Утро с Йогой: Нежные упражнения для ежедневной энергии

Внимательная Йин Йога: воплощение непостоянства и соматический отпуск

Развитие внутренней силы и устойчивости через дыхание

Инь Йога для крепких ягодичных мышц: ослабление напряжения и повышение гибкости

Инь Йога и дыхание для спокойного сна

Йога для подвижности позвоночника: Освоение поз верблюда и осознанное наклонение назад

Соматический Баланс: Практическое Руководство по Выравниванию Сердечной Чакры

Инь Йога и Пять Ваю: Балансирование Внутренних Энергетических Потоков