Schröpfen & Gua Sha
Erlernen Sie zwei physiotherapeutische Techniken aus der TCM zur Linderung von Schmerzen und Muskelverspannungen. Meistern Sie die Anwendung von Schröpfköpfen zur Erzeugung von Unterdruck und den Einsatz von Schabewerkzeugen (Gua Sha) zur Verbesserung der Durchblutung.
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Yoga Flow nach dem Urlaub: Gleichgewicht wiederherstellen und Verdauung unterstützen
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Yoga für die Verdauung: Sanfte Posen und Übungen für die Darmgesundheit
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Tägliche Selbstpflege und Achtsamkeits-Bewegung ohne Requisiten
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Nährendes, restauratives Yoga: Sequenzen mit Unterstützung von Hilfsmitteln zur Stressreduktion
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