PickAClass · Mente, Sviluppo Personale e Salute Mentale · Approcci Terapeutici per l'Auto-aiuto

Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC)

Impara a identificare e modificare schemi di pensiero e comportamenti negativi. Applica tecniche di TCC come la ristrutturazione cognitiva e l'attivazione comportamentale per gestire ansia, depressione e stress.

2 courses

Fondamenti per il professionista della terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

Impara i principi fondamentali della terapia cognitivo-comportamentale per gestire modelli di pensiero inutili, costruire resilienza emotiva e supportare la crescita personale.

★ 4.5 (1,397)

Fondamenti della Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT)

Comprendi i principi fondamentali della CBT e impara tecniche pratiche per gestire pensieri, sentimenti e comportamenti.

★ 4.2 (23)