PickAClass · จิตใจ, การพัฒนาตนเองและสุขภาพจิต · แนวทางการบำบัดเพื่อช่วยเหลือตนเอง

การบำบัดที่เน้นความเมตตา (CFT)

พัฒนาความเมตตาต่อตนเองเพื่อปลอบประโลมเสียงวิจารณ์ภายในและสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์ ใช้เทคนิค CFT เพื่อสร้างเสียงภายในที่อ่อนโยนและสนับสนุนเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

10 courses

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

Showing 1–10 of 10 courses

การบำบัดที่เน้นความเมตตา (CFT)

การโค้ชความสำนึกในบุญคุณ: ช่วยให้ลูกค้าสร้างทัศนคติที่สำนึกในบุญคุณ

ความภาคภูมิใจในตนเอง vs. ความเมตตาต่อตนเอง สำหรับการโค้ชและการพัฒนาส่วนบุคคล

ทักษะการโค้ชชีวิตสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

โยคะสติเพื่อความเมตตาต่อตนเอง: ท่าเปิดหน้าอกและการเปลี่ยนท่าที่ลื่นไหล

การปรับสมดุลจักระเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลและการค้นพบตนเอง

พื้นฐานหฐโยคะ: สร้างสมดุลระหว่างพลังและความอ่อนน้อมถ่อมตน

พัฒนาปัญญาญาณ: คู่มือปฏิบัติเพื่อการนำทางจากภายใน

ความซื่อสัตย์อย่างมีสติ: การทำสมาธิและการฝึกหายใจเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

จิตใจที่ไหลเวียนเข้าด้านใน: แนวปฏิบัติเพื่อความสงบและสมาธิทางจิต

พื้นฐานการโค้ชชีวิต: รากฐานของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม