Neuroscience of Fast Learning: Memory, Focus, and the Second Brain (bằng tiếng Anh).

Đọc quá nhiều sách là một cách học không hiệu quả, thường dẫn đến quên nhanh và kiệt sức tinh thần. Chương trình học này hướng dẫn bạn ứng dụng khoa học thần kinh vào công việc và học tập hàng ngày. Bạn sẽ chuyển từ đọc thụ động sang học tập tích cực, có cấu trúc, xây dựng một hệ thống trí nhớ bên ngoài đáng tin cậy để giữ cho tâm trí bạn sáng suốt và tập trung. Bạn sẽ học được gì: Hiểu cách vỏ não trước trán và thuỳ hải mã xử lý, củng cố và lấy lại thông tin mới; Ứng dụng các kỹ thuật thực hành và lấy dữ liệu có khoảng cách để xây dựng bộ nhớ lâu dài; Khắc phục trì hoãn bằng cách quản lý tải nhận thức và sử dụng thói quen tập trung dopamine thân thiện; Xây dựng một bộ não thứ hai kỹ nghệ số sử dụng phương pháp Zettelkasten để liên kết ý tưởng và tổ chức kiến thức; Thực hành các chiến lược hồi ức tích cực thông qua các bài tập viết được thiết kế để kiểm tra sự hiểu biết của bạn; Thiết kế một quy trình nghiên cứu cá nhân, bền vững phù hợp với chu kỳ năng lượng tự nhiên của não bạn. Bạn sẽ bắt đầu bằng cách khám phá sinh học cơ bản của trí nhớ và sự chú ý, sau đó tiến tới các kỹ thuật thực hành để ghi chép, quản lý kiến thức và tối ưu hóa nhận thức. Chương trình này được thiết kế cho sinh viên, chuyên gia, và những người học suốt đời muốn học tập thông minh hơn, mà không cần phải có kiến thức trước về khoa học thần kinh hoặc hệ thống năng suất. Bắt đầu đọc hôm nay để thay đổi thói quen học tập của bạn và xây dựng một tâm trí giữ lại những gì bạn học.