このコースはかなり役立った。インストラクターのスタイルは分かりやすく、内容は関連性があるけど、特定のセクションではもう少し深掘りしてほしかった。
このコースについて
座りっぱなしの生活は、首のこり、背中の張り、体力の衰えなどを引き起こす。
健康的な身体習慣を身につけることで，脊椎を保護し，柔軟性を高め，仕事中のエネルギーレベルを高める。
学ぶことは
健康的な脊椎位置と人間工学的な作業空間の設定の基本原理を理解する。
座位を変えて 腰を落とさないように
首・肩・腰の緊張を緩和する 特定のストレッチを行う
座位の姿勢を改善するために，デスク，椅子，画面の高さを調整する。
日々のスケジュールに 短い休憩を組み込むことで 柔軟性と集中力を維持する
まず姿勢と人間工学の基本的な概念から始め，それから，体の調整と日常生活のステップを一つ一つ指導する。
これは，事務職員，リモートワーカー，および長時間座っている人に対して設計された。
健康的な日常習慣を作り出し 今日から職場に快適さを取り戻してください。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
Personal AI tutor
Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time. -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
34分の実践的な内容
レビュー (4)
このコースはかなり有益でした。トピックの紹介の仕方が効果的でした。ただ一点、例が少し古く感じられる部分がありました。
Really enjoyed the material. The exercises were challenging but rewarding. I feel like I can apply this directly.
良い内容でしたが、一部のモジュールは少し短く感じました。明確な説明と実践的な焦点に感謝しています。全体的にポジティブな経験でした。
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカード、または暗号通貨。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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