From Wishing to Doing: A Practical Guide to Taking Action (bằng tiếng Anh).

Bạn có thấy mình liên tục lên kế hoạch cho một cuộc sống tốt hơn nhưng đấu tranh để bước bước đầu tiên? Rất dễ bị mắc kẹt trong một chu kỳ mong muốn, lên kế hoạch và trì hoãn mà không bao giờ thấy sự thay đổi thực sự. Lớp học chỉ có văn bản này cung cấp một khung hành động rõ ràng để nối liền khoảng cách giữa ý định và hành động. Bạn sẽ học cách phá vỡ những mong muốn áp đảo thành những bước hàng ngày dễ dàng, tái cấu trúc môi trường của bạn để thành công, và xây dựng sự dẻo dai tinh thần cần thiết để duy trì động lực. Bạn sẽ học được: 1. Hiểu được những rào cản tâm lý ngăn cản bạn hành động. 2. Định nghĩa rõ ràng, mục tiêu tác động cao sử dụng các nguyên tắc thiết kế hành vi hiện đại. 3. Xây dựng thói quen nhỏ hàng ngày mà không phụ thuộc hoàn toàn vào ý chí. 4. vượt qua trì hoãn bằng cách quản lý tải nhận thức và sự phân tâm kỹ thuật số. 5.Tạo ra một kế hoạch hành động cá nhân với cơ chế trách nhiệm tích hợp. Bạn sẽ bắt đầu bằng cách khám phá các khái niệm tâm lý cốt lõi của động lực và quán tính, sau đó tiến tới thiết kế hệ thống hành động của riêng bạn, và kết thúc với các chiến lược để duy trì tính nhất quán lâu dài. Lớp học này được thiết kế cho người mới bắt đầu cảm thấy mắc kẹt trong cuộc sống cá nhân hoặc chuyên nghiệp của họ và muốn có một cách tiếp cận có cấu trúc, từng bước một để bắt đầu hành động hôm nay. Không cần kiến thức trước về tâm lý học hoặc tự phát triển. Bắt đầu đọc hôm nay và biến ước mơ của bạn thành tiến bộ hàng ngày.