الثقة واحترام الذات: خطة عمل خطوة خطوة — PickAClass
⏱ 2 ساعة 54 دقيقة 📚 29 دورة 🎧 النسخة الصوتية

الثقة واحترام الذات: خطة عمل خطوة خطوة

وتنمية الثقة الدائمة بالنفس، والتغلب على متلازمة الخادع، وبناء العادات اليومية العملية للتحدث والتصرف مع الثقة الهادئة في حياتك الشخصية والمهنية.

  • 💬 مدرب ذكاء اصطناعي
    اسأل عن أي درس واحصل على إجابة واضحة فورًا، في أي وقت.
  • 🕐 ابدأ في أي وقت
    بلا جداول أو مواعيد نهائية — تعلّم بوتيرتك، وقتما يناسبك.
  • 🌐 بالعربية
    الدروس والمهام والشهادة — كل ذلك بلغتك بالكامل.

حول هذه الدورة

هل تجد نفسك غالبا تشك في قدراتك، وتردد في التحدث، أو تشعر وكأنك محتال في حياتك الخاصة؟ الثقة الحقيقية ليست سمة فطرية؛ إنها مهارة يمكنك بناءها بشكل منهجي. هذه الدورة النصية فقط توفر طريقا واضحا ومنظما لتحويل الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك وتتفاعل مع العالم. عن طريق القراءة من خلال الأطر العملية وإكمال التمارين الكتابية، ستتعلم الاستعاضة عن الشك في الذات بثقة ذاتية مرنة. ماذا ستتعلـم: - فهم المفاهيم النفسية الأساسية لثقة الذات والثقة بالنفس؛ - تحديد وإعادة صياغة الكلام الذاتي السلبي باستخدام المبادئ المعرفية السلوكية الحديثة؛ - تطبيق أطر الشفقة الذاتية للتعافي بسرعة من النكسات؛ - إنشاء حدود صحية لحماية طاقتك وقيمة الذات؛- ممارسة تقنيات الاتصال المثبتة للتحدث بحزم؛ - خلق روتين يومي شخصي ومستدام للحفاظ على إيمانك بالنفس. تبدأ الدورة بتعريفات أساسية ومفاهيم أساسية قبل توجيهك من خلال تمارين كتابية عملية مصممة لتحدي المعتقدات المقيدة. هذه الدروس مصممه للمبتدئين الذين يريدون نهجا منظما وعمليا لتعزيز ثقتهم بالنفس، دون خبرة سابقة مطلوبة.

ما الذي ستحصل عليه

  • 📜 شهادة إتمام
    أضفها إلى ملفك على LinkedIn
  • 💬 مدرّس AI شخصي
    عالق في دورة؟ اسأل مدرّسك المدمج أي شيء، في أي وقت.
  • 🎧 النسخة الصوتية مضمَّنة
    تعلَّم أثناء تنقُّلك — دون شاشة
  • ♾️ وصول مدى الحياة
    عُد متى شئت، بلا انتهاء
  • 📱 الهاتف أو الكمبيوتر
    يعمل في أي مكان وعلى أي جهاز
  • 💸 استرداد خلال 14 يومًا
    دون أسئلة
  • قصير ومركَّز
    2 ساعة 54 دقيقة من المحتوى التطبيقي

شهادة إتمام

كل دورة تكملها على PickAClass تُصدر شهادة كهذه — أصلية، بكودها الخاص، قابلة للتحقّق عبر الرابط، ومفصّلة عمّا أُثبت فعلًا.

P
PickAClass
ملف المهارات · قابل للتحقّق
وثيقة
شهادة إتقان
تشهد هذه الوثيقة بأن
الاسم واللقب
أثبت بنجاح إتقان
الثقة واحترام الذات: خطة عمل خطوة خطوة
المهارات المُثبَتة
تحليل أنماط السلوك
تأسيسي
1.2 ساعة
أطر معمارية لاتخاذ القرارات
متمكّن
1.4 ساعة
تصميم اختبار A/B
متمكّن
1.7 ساعة
كتابة نصوص سلوكية
متقدّم
1.9 ساعة
P
PickAClass — الاسم واللقب
الثقة واحترام الذات: خطة عمل خطوة خطوة
صفحة 2 من 2
تفاصيل الأداء
ملخّص العمل الدراسي
الدورات المكتملة 14 / 14
أسئلة التدريب 26 / 28
الواجبات المُسلَّمة 4 (متوسط 4.5 / 5)
المشروع الختامي تمت مراجعته — 4.6 / 5
إجمالي التدريب 6.2 ساعة
معيار الأداء
ترتيب الدفعة ضمن أفضل 12% من 1,625
وقت الإكمال 11 يومًا (الوسيط: 22)
درجة الإتقان 91 / 100
درجة أسئلة التدريب 94%
التحقّق من المهارة مسار مهارة موثّق
تحقّق من هذه الشهادة
pickaclass.com/certificates/PCC-2026-X4F7-AP19
صادر وفق المعايير الأكاديمية لـPickAClass. تعكس مستويات المهارة الأداء المُقيَّم وفق معيار كفاءات الدورة. هذه شهادة أصلية لهذه المنصّة.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد — كن أول من يشارك تجربته.

اكتب مراجعة

سنطلب منك تسجيل الدخول بعد الإرسال — تُحفظ مسودتك.

المتعلمون أخذوا أيضًا

الأسئلة الشائعة

ما الذي أحتاجه لأخذ هذه الدورة؟ +

يكفي هاتف أو كمبيوتر متصل بالإنترنت. بدون تثبيتات أو أجهزة خاصة.

كيف يمكنني الدفع؟ +

بالبطاقة عبر Stripe. لا نخزن بيانات البطاقة — يتولى Stripe ذلك بأمان.

هل يمكنني استرداد المال؟ +

نعم — استرداد كامل خلال 14 يومًا، دون أسئلة.

إلى متى يستمر وصولي؟ +

إلى الأبد. بمجرد الشراء، الدورة لك تعود إليها متى شئت.

هل سأحصل على شهادة؟ +

نعم. عند الإتمام ستحصل على شهادة يمكنك إضافتها إلى ملفك في LinkedIn.

مصمَّم للعاملين في
التقنية التصميم المالية التسويق الرعاية الصحية التعليم الضيافة التصنيع