1989: The Power of the Mind: An Introduction to Neuroscience (Beyin Gücü: Zihinsel Kontrole Giriş)

Attığımız her adım, kaldırdığımız her ağırlık ve yaptığımız her hassas hareket beynimizle kaslarımız arasındaki karmaşık diyaloga dayanıyor. Bu içsel iletişim, atletik performansı artırmak, yaralanmalara karşı korunmak ve insan biyomekaniğini iyice öğrenmek için çok önemli. Bu sadece metin olan ders, sinirsel kas kontrolü ve kas kuvveti oluşturma temel ilkeleri hakkında rehberlik eder. Sinirsel sinyallerin fiziksel kuvvete nasıl çevrildiğini açık, bilimsel olarak desteklenen bir anlayış kazanacak, hareket paternlerini analiz etme ve fiziksel eğitim veya rehabilitasyon stratejilerini iyileştirme olanağı sağlayacak. Ne öğreneceksiniz: Motor birimlerinin temel biyolojisini ve kas liflerinin nasıl kasıldığını anlayacaksınız; Merkez sinir sistemi ve iskelet kasları arasındaki iletişim yollarını analiz edeceksiniz; Beynin güç üretimini nasıl düzenlediğini ve oran kodlamasını açıklayacaksın; Modern motor kontrol teorilerini ve bunların Gerçek dünya hareketi; Yorgunluk, biyomekansal hizalama ve eğitimin nöromusküler yolları nasıl uyarladığını belirler. Kurs temel anatomik terminoloji ve motor biriminin temel kavramlarıyla başlar, ardından kuvvet üretme mekaniğine geçer ve atletik antrenman ve hareket analizi için pratik uygulamalarla sona erer. Bu giriş dersi, biyomekanikte önceden bir geçmişi olmayan, aralarında aday fitness antrenörleri, spor tutkunları ve sağlık öğrencilerinin de bulunduğu yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Vücudumuzun nasıl hareket ettiğinin arkasındaki bilimi açmak için bugün okumaya başlayın.