Phân loại học Phân tích phân tử ^ “The Science of Life”.

Tại sao một số người phát triển trong khi những người khác đấu tranh, và làm thế nào chúng ta có thể tích cực nuôi dưỡng sự dẻo dai và hoàn thành? Tâm lý học tích cực chuyển trọng tâm từ chữa bệnh tâm thần sang nuôi dưỡng sức mạnh con người và chức năng tối ưu. Chương trình học này hướng dẫn bạn qua khoa học của sự hạnh phúc, giúp bạn chuyển từ các khái niệm tâm lý cơ bản sang các thói quen thực tế, dựa trên bằng chứng. Bạn sẽ khám phá cách gốc rễ nhân văn và nghiên cứu khoa học hiện đại kết hợp để nuôi dưỡng sự phát triển cá nhân, mối quan hệ mạnh mẽ hơn, và thay đổi cuộc sống có ý nghĩa. Bạn sẽ học được: - Hiểu được lịch sử, nhánh và khái niệm cốt lõi của tâm lý học tích cực. - Tìm hiểu các khung chính về phúc lợi, bao gồm mô hình PERMA và các nguyên tắc tâm lý nhân văn. - Phân tích khoa học về hạnh phúc, sự chú ý, và tái cấu trúc nhận thức. - Ứng dụng các thói quen dựa trên bằng chứng để xây dựng sự dẻo dai, lạc quan và trí tuệ cảm xúc. - Thực hành viết bài tập phản xạ được thiết kế để xác định và tận dụng sức mạnh của nhân vật. Bạn sẽ bắt đầu với các định nghĩa chính và lý thuyết lịch sử trước khi chuyển sang các ứng dụng hiện đại, khám phá các mô-đun đọc có cấu trúc và các bài tập phản ánh xây dựng kiến thức của bạn từng bước một. Lớp học này được thiết kế cho người mới bắt đầu, người đam mê phát triển cá nhân và chuyên gia tìm kiếm một hiểu biết cơ bản về sức khỏe tinh thần mà không cần kinh nghiệm tâm lý trước đó. Bắt đầu hành trình đọc sách của bạn hôm nay và khám phá khoa học thực tế đằng sau một cuộc sống đầy đủ.