Personality Temperaments, Neuroscience, and Logotherapy for Self-Growth (bằng tiếng Anh).

Bạn có muốn thoát khỏi thói quen tự phá hoại, hiểu được những kích thích cảm xúc của mình, và xây dựng một cuộc sống phù hợp với mục đích thực sự của bạn? Sự phát triển cá nhân thực sự, bền vững bắt đầu với sự tự nhận thức sâu sắc có gốc rễ trong khoa học và triết học. Chương trình này cung cấp một con đường rõ ràng, dựa trên văn bản để hiểu tâm trí của bạn, tính cách của bạn và con đường độc đáo của bạn để hoàn thành. Bằng cách đọc qua những hướng dẫn chi tiết này, bạn sẽ vẽ ra các mô hình hành vi của riêng mình, học các động cơ sinh học đằng sau phản ứng của bạn, và áp dụng các khung thực tế để vượt qua những suy nghĩ tiêu cực. Bạn sẽ học được gì: Hiểu bốn tính cách cá nhân cổ điển và xác định hồ sơ thống trị của bạn; Tìm hiểu khoa học thần kinh của thói quen, quy định cảm xúc và mô hình nhận thức; Ứng dụng các nguyên tắc cốt lõi của logotherapy để khám phá ý nghĩa trong các thách thức hàng ngày; Nhận biết và giải tán những suy nghĩ tự phá hoại, những tội lỗi và cảm giác của từ chối; Thực hành các bài tập tự phản ánh viết được thiết kế để xây dựng sự dẻo dai tâm lý; Chế tạo một kế hoạch hành động cá nhân hóa cho sự thay đổi hành vi và cân bằng cảm xúc. Bạn sẽ bắt đầu với các khái niệm cơ bản trong lý thuyết tính cách, khám phá các quan điểm lịch sử và hiện đại về tính khí. Từ đó, bạn sẽ chuyển sang cơ sở sinh học của hành vi, khoa học thần kinh hiện đại, và cuối cùng, triết học biến đổi của logotherapy. Lớp học này được thiết kế cho người mới bắt đầu tìm kiếm sự tự cải thiện, không cần kiến thức trước về tâm lý học, khoa học thần kinh hoặc triết học. Bắt đầu hành trình tự khám phá và tinh thần minh mẫn của bạn hôm nay.