Phát triển kỹ năng xã hội và trí tuệ cảm xúc

Điều khiển tình huống xã hội có thể là thách thức, đặc biệt là trong tuổi thiếu niên. Học các công cụ cần thiết để cảm thấy thoải mái hơn, kết nối và được hiểu bởi đồng nghiệp và gia đình của bạn. Chương trình này cung cấp hướng dẫn thực tế, viết về thích nghi xã hội, trang bị cho bạn với trí tuệ cảm xúc và các khung giao tiếp cần thiết để xây dựng các mối quan hệ tích cực và thể hiện bản thân rõ ràng trong bất kỳ bối cảnh nào. Bạn sẽ học được: * Hiểu các thành phần cốt lõi của trí tuệ cảm xúc và điều chỉnh cảm xú c hiệu quả. * Học kỹ thuật lắng nghe tích cực để cải thiện hiểu biết và xây dựng mối quan hệ cá nhân mạnh mẽ hơn. * Các chiến lược thực hành để tự tin khẳng định nhu cầu cá nhân và thiết lập ranh giới rõ ràng, lành mạnh. * Ứng dụng các phương pháp đã được chứng minh cho giải quyết xung đột hòa bình và giảm căng thẳng tương tác xã hội. * Học cách thể hiện suy nghĩ và ý kiến rõ ràng và tôn trọng trong cả giao tiếp trực tiếp và kỹ thuật số. Chương trình bắt đầu với các khái niệm cơ bản trong lý thuyết tự nhận thức và giao tiếp, tiến triển từng bước thông qua các bài tập thực tế tập trung vào các kịch bản xã hội và các mô hình tương tác. Lớp học này được thiết kế cho người mới bắt đầu, đặc biệt là thanh thiếu niên (tuổi 12-17) muốn cải thiện niềm tin xã hội và kỹ năng quản lý cảm xúc của họ. Không cần phải có kiến thức trước về tâm lý học hoặc lý thuyết giao tiếp. Bắt đầu xây dựng các kỹ năng bạn cần để phát triển xã hội hôm nay.