Kronik Ağrı Yönetimi için Düzeltici Egzersiz Programlaması

Kronik ağrı, çoğunlukla bir hareketsizlik, korku-kaçınma ve yaşam kalitesinin azalmasına yol açan karmaşık bir deneyimdir.Bu zorlukları nasıl yöneteceğinizi anlamak, diğerlerine hareket yoluyla hareketlilik ve güvenlerini geri kazanmalarına yardım etmek isteyen herkes için şarttır. Bu kurs, beden ve zihin arasındaki benzersiz ilişkiye saygı duyan egzersiz programları tasarlayarak, sürekli ağrı döngüsünü nasıl kıracağınızın temel anlayışını sağlar. Basit fiziksel düzeltmelerin ötesine geçmeyi ve acının algılanması ve yönetilmesini etkileyen daha geniş faktörleri ele almayı öğreneceksiniz. Ne öğreneceksin: - Biyo-psiko-sosyal modeli ve kronik ağrı iyileşmesi üzerindeki etkisini anlamak - Merkezi hassasiyet ve korku-kaçınma davranışı dahil olmak üzere anahtar terminolojiyi tanımla - Fiziksel güveni artıran ve tehdit tepkisini azaltan hareket paternlerini tanımla. - Hareketlilik, denge ve kuvveti güvenli bir şekilde geliştirmek için düzeltici egzersiz ilkelerini uygulayın - Ağrı seviyelerindeki dalgalanmalara uyum sağlayacak gelişmiş programlar tasarlamaya çalış. - Hareket iyimserlik ve pozitif güçlendirmenin uzun vadeli başarıdaki rolünü keşfetmek Kurs, değerlendirme ve program tasarımı için pratik stratejilere geçmeden önce ağrı biliminin temel tanımları ve modern teorileriyle başlar. Müşterileri bastırmak yerine onları güçlendirecek seansları nasıl yapacağınızın ayrıntılı açıklamalarını okuyabilirsiniz. Bu kurs, ağrı yönetimine yeni başlayan fitness uzmanları, hareket tutkunları ve sağlık uzmanları için tasarlanmıştır. Başlamak için önceden tıbbi veya klinik deneyime ihtiyaç yoktur. Başlayın, diğerlerine daha özgür ve daha az korkuyla hareket etmeleri için yardım edin.