Equinócio Yoga para o Equilíbrio Interno: Alinhamento do Sol e da Lua — PickAClass
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⏱ 3 h 📚 30 aulas

Equinócio Yoga para o Equilíbrio Interno: Alinhamento do Sol e da Lua

Alinhe suas energias ativas e receptivas com um guia de ioga escrito estruturado, projetado para cultivar clareza mental, estabilidade física e harmonia sazonal.

  • 💬 Instrutor de IA
    Pergunte sobre qualquer aula e receba uma resposta clara na hora, quando quiser.
  • 🕐 Comece quando quiser
    Sem horários nem prazos: aprenda no seu ritmo, quando quiser.
  • 🌐 Em português
    Aulas, tarefas e certificado: tudo totalmente no seu idioma.

Sobre este curso

Encontrar equilíbrio durante os períodos de mudança sazonal pode ser um desafio quando sua rotina diária parece caótica. Este guia baseado em texto ajuda você a harmonizar suas energias ativas e restauradoras para encontrar um aterramento constante e consciente. Através de instruções escritas detalhadas, você aprenderá a alinhar seu corpo e mente, cultivando um estado calmo, mas alerta. Ao entender os princípios fundamentais das práticas solares e lunares, você desenvolverá uma rotina pessoal equilibrada que apóia seu bem-estar físico e mental. O que você aprenderá: Entenda os conceitos básicos das energias solares e lunares na ioga; Pratique sequências fundamentais, incluindo saudações ao sol com indicações precisas de alinhamento; Aprenda técnicas passo a passo seguras para divisões, ombro e postura de peixe; Aplique técnicas de controle da respiração para regular seu sistema nervoso e cultivar o foco; Projete uma prática doméstica equilibrada adaptada às transições sazonais.

O que você vai receber

  • 📜 Certificado de conclusão
    Adicione ao seu perfil do LinkedIn
  • 💬 Tutor AI pessoal
    Travou em uma aula? Pergunte ao seu tutor integrado qualquer coisa, a qualquer hora.
  • ♾️ Acesso vitalício
    Volte quando quiser, sem expirar
  • 📱 Celular ou computador
    Funciona em qualquer dispositivo
  • 💸 Reembolso em 14 dias
    Sem perguntas
  • ⚡ Curto e focado
    3 h de conteúdo prático

Certificado de conclusão

Cada curso que você conclui na PickAClass emite uma credencial como esta — original, com seu próprio código, verificável por URL e detalhada sobre o que foi de fato demonstrado.

P
PickAClass
Perfil de habilidades · verificável
Documento
Certificado de Maestria
Isto certifica que
Nome Sobrenome
demonstrou com sucesso o domínio de
Equinócio Yoga para o Equilíbrio Interno: Alinhamento do Sol e da Lua
Habilidades demonstradas
✓
Análise de padrões comportamentais
Fundamental
1.2 h
✓
Estruturas de arquitetura de decisão
Proficiente
1.4 h
✓
Design de testes A/B
Proficiente
1.7 h
✓
Redação comportamental
Avançado
1.9 h
P
PickAClass — Nome Sobrenome
Equinócio Yoga para o Equilíbrio Interno: Alinhamento do Sol e da Lua
Página 2 de 2
Detalhe de desempenho
Resumo do curso
Aulas concluídas 14 / 14
Questões de prática 26 / 28
Tarefas enviadas 4 (méd. 4.5 / 5)
Projeto final Avaliado — 4.6 / 5
Prática total 6.2 h
Benchmark de desempenho
Posição na coorte Top 12% de 1,625
Tempo até concluir 11 dias (mediana: 22)
Pontuação de domínio 91 / 100
Pontuação das questões de prática 94%
Verificação de habilidade Trilha de habilidade verificada
Verifique esta credencial
pickaclass.com/certificates/PCC-2026-X4F7-AP19
Emitido sob os padrões acadêmicos da PickAClass. Os níveis de habilidade refletem o desempenho avaliado frente à rubrica de competências do curso. É uma credencial original desta plataforma.

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Perguntas frequentes

O que preciso para fazer este curso? +

Só um celular ou computador com internet. Sem instalações nem hardware especial.

Como faço para pagar? +

Com cartão via Stripe. Não guardamos dados do cartão — o Stripe processa com segurança.

Posso pedir reembolso? +

Sim — reembolso integral em 14 dias, sem perguntas.

Por quanto tempo terei acesso? +

Para sempre. Uma vez comprado, o curso é seu para revisar quando quiser.

Vou receber um certificado? +

Sim. Ao concluir, você recebe um certificado que pode adicionar ao seu perfil do LinkedIn.

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