Йога Наваратри: Исследование Божественной Женственности и Сарасвати

В этом текстовом руководстве вы узнаете, как открыть свою горловую чакру и наладить связь со своей интуицией. Что вы узнаете: Понимание духовного значения и мифологии девятидневного фестиваля Наваратри; Изучение атрибутов богини Сарасвати, с акцентом на мудрость, искусство и коммуникацию; Практика подробных, письменных последовательностей йоги с медленными, плавными движениями и выразительными вариациями рук; Применение техник осознанности для открытия и балансирования горловой чакры для более четкого самовыражения; Интеграция современных принципов соматической осознанности в традиционные йогические практики; Разработка личной рутины размышлений с использованием целевых подсказок журнала. Курс начинается с основных понятий Наваратри и божественной женственности, а затем вы пройдете последовательность движений и дыхание, предназначенные для глубокого энергетического выравнивания. Этот курс предназначен для начинающих, заинтересованных в йоге, индуистской мифологии и осознанности, без предварительного опыта. Начните свое путешествие в преобразующую силу божественной женственности сегодня.