このコースについて
繰り返しのヨガルーティンから解放され、練習に遊び心と創造性をもたらしたいとお考えですか？マット上でダイナミックに動くフローをデザインしたり実践したりするには、解剖学、バランス、移行シーケンスに対する確かな理解が必要です。
このテキストのみのコースでは、クリエイティブなVinyasaシーケンスと遊び心のある移行デザインの基礎原則を学びます。ポーズを安全に繋ぎ、身体的なエンゲージメントを維持し、全身を伸ばし強化するシーケンスを構成する方法を理解できます。
学べること：
- Vinyasaシーケンスと動きの解剖学の核となる原則を理解する
- マット上で安全で流れるような多方向の移行を構成する方法を学ぶ
- 強度、柔軟性、体幹のエンゲージメントをターゲットにしたバランスの取れたフローをデザインする練習をする
- 遊び心のあるバリエーションと創造的なポーズの修正を取り入れる方法を発見する
- シーケンステンプレートを適用して、独自のカスタムホームプラクティスやクラスプランを作成する
- 現代のマインドフルネス技術と呼吸と動きの同期を探求する
必須の用語、安全ガイドライン、基本的な動きのメカニクスから始め、その後、段階的なシーケンス理論とクリエイティブな移行テンプレートに進みます。初心者向けに特別に設計されたこの包括的なガイドは、事前のシーケンス経験を必要としません。
今すぐ読み始めて、あなたの動きの練習に新鮮で創造的な視点をもたらしましょう。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間3分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
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