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Catalogue · Santé et Bien-être · Bien-être Mental

Libération et restauration douces: mouvement somatique pour soulager la tension

Apprenez des mouvements somatiques doux et réparateurs et des techniques de respiration pour libérer la tension physique, calmer votre système nerveux et restaurer votre énergie quotidienne.

⏱ 1 h 10 min 📚 9 leçons 🎧 Version audio

À propos de ce cours

Le cours commence par des concepts fondamentaux de conscience du corps et de santé du système nerveux avant de vous guider à travers des séquences de mouvements écrites et faciles à suivre et des pratiques de relaxation. Ce cours basé sur le texte est conçu pour les débutants absolus qui cherchent un moyen doux de soulager l'inconfort physique, sans expérience préalable en yoga, en stretching ou en mouvement somatique. Commencez à lire aujourd'hui pour apporter un soulagement doux et une restauration durable à votre corps.

Ce que vous recevez

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    Revenez quand vous voulez, sans expiration
  • 📱 Téléphone ou ordinateur
    Fonctionne partout, sur tout appareil
  • 💸 Remboursement 30 jours
    Sans poser de questions
  • ⚡ Court et ciblé
    1 h 10 min de contenu pratique

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Questions fréquentes

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Puis-je obtenir un remboursement ? +

Oui — remboursement complet sous 30 jours, sans question.

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À vie. Une fois acheté, le cours est à vous, vous pouvez y revenir quand vous voulez.

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