Dragon Dance Flow: Yoga Taoista per Principianti

Questo corso ti guiderà attraverso i principi e le sequenze della Danza del Drago Flow, dandoti il potere di integrare i suoi movimenti di coltivazione energetica nella tua pratica quotidiana. Cosa imparerai: * Comprendere i concetti fondamentali della filosofia taoista che influenzano il movimento * Imparare le posizioni e le transizioni essenziali della sequenza Dragon Dance Flow * Praticare tecniche specifiche di respirazione per armonizzare energia e movimento * Applicare adattamenti per modificare i movimenti per diversi tipi di corpo e livelli di flessibilità * Sviluppare una routine di pratica personale strutturata per la coltivazione energetica sostenuta * Coltivare una più profonda consapevolezza del corpo e la presenza consapevoli durante la pratica Il corso inizia con un'esplorazione dei fondamenti filosofici e della terminologia di base, quindi introduce progressivamente ogni movimento, culminando in sequenze di flusso complete per la pratica. Questo corso è progettato per principianti assoluti senza esperienza precedente in yoga o Tao Chi, così come per coloro che cercano un nuovo approccio basato sul testo al movimento consapevole.Inizia il tuo viaggio verso un sé più energico ed equilibrato oggi.