Инь Йога для ягодичных мышц, бедер и теленок: руководство по поддерживаемым разделениям — PickAClass
GE
RU
Войти Начать
Каталог · Здоровье и благополучие · Фитнес

Инь Йога для ягодичных мышц, бедер и теленок: руководство по поддерживаемым разделениям

Узнайте принципы Инь йоги, чтобы безопасно открыть ваши бедра, ягодичные мышцы и теленка, работая шаг за шагом к полностью поддерживаемой расщелины с использованием четких письменных руководств.

⏱ 45 мин 📚 11 уроков

О курсе

- Разработайте свои собственные восстановительные последовательности нижней части тела для ежедневной или еженедельной практики. Вы начнете с изучения основных концепций Инь, техник дыхания и анатомии нижней части тела. Оттуда курс ведет вас через структурированные письменные прогулки по отдельным позам, кульминацией которых является полная, пошаговая последовательность для поддерживаемого расщепления. Этот курс предназначен для начинающих и всех, кто хочет улучшить гибкость нижней части тела; не требуется предыдущий опыт йоги или высокая гибкость. Начните читать сегодня, чтобы разблокировать потенциал нижней части тела и испытать восстановительную силу поддерживаемых расщеплений.

Что вы получите

  • 📜 Сертификат об окончании
    Добавьте в профиль LinkedIn
  • 💬 Личный AI-наставник
    Застрял на уроке? Спроси встроенного наставника о чём угодно, в любой момент.
  • ♾️ Пожизненный доступ
    Возвращайтесь в любое время, без срока
  • 📱 Телефон или компьютер
    Работает везде и на любом устройстве
  • 💸 Возврат в течение 14 дней
    Без вопросов
  • ⚡ Кратко и по делу
    45 мин практического материала

Отзывы

Отзывов пока нет — поделитесь своим первым.

Написать отзыв

☆☆☆☆☆
После отправки попросим войти — черновик сохранится.

Студенты также прошли

🎓 С сертификатом

Основы программ обучения долголетию

★ 5.0 (16)
Сертификат Практика
₾13.00 →
🏆 Самый популярный

Главная Сила сердца и кондиционирование живота

★ 4.9 (25)
Сертификат Практика
₾13.00 →
🌟 Выбор студентов

Главная Сила: Основы упражнений с гирями

★ 4.9 (25)
Сертификат Практика
₾13.00 →
🔥 Востребован

Основы здоровья позвоночника, шеи и тазобедренного сустава

★ 4.9 (22)
Сертификат Практика
₾13.00 →

Часто спрашивают

Что нужно для прохождения курса? +

Только смартфон или компьютер с доступом в интернет. Никаких установок и оборудования.

Как оплатить? +

Банковской картой через Stripe. Данные карты обрабатывает Stripe — мы их не храним.

Можно ли вернуть деньги? +

Да — полный возврат в течение 14 дней, без вопросов.

Как долго будут доступны материалы? +

Навсегда. После покупки курс остаётся с вами — возвращайтесь в любое время.

Получу ли я сертификат? +

Да. По окончании выдаётся сертификат, который можно добавить в профиль LinkedIn.

Подходит для специалистов в
IT Дизайн Финансы Маркетинг Медицина Образование HoReCa Производство