Feel-Good Yoga Flow: Fondements du Vinyasa et de l'Alignement
Apprenez les bases des séquences de yoga conscient, les principes clés d’alignement et les postures réparatrices pour construire une pratique à domicile sécuritaire et rafraîchissante.
À propos de ce cours
Ce que vous apprendrez:
- Appliquer les principes de récupération réparatrice pour laisser votre corps se sentir rafraîchi et énergisé
Le cours commence par la terminologie essentielle, les concepts anatomiques de base et les techniques de respiration fondamentales. De là, vous progresserez à travers des guides écrits structurés, étape par étape, pour les postures clés, les séquences de transition et les protocoles de refroidissement conçus pour la pratique quotidienne. Ce cours est conçu pour les débutants absolus qui veulent établir une pratique de yoga sûre et consciente à leur propre rythme, sans expérience préalable ni flexibilité requise.
Ce que vous recevez
-
📜
Certificat de fin
Ajoutez-le à votre profil LinkedIn -
🎧
Version audio incluse
Apprenez en déplacement, sans écran -
♾️
Accès à vie
Revenez quand vous voulez, sans expiration -
📱
Téléphone ou ordinateur
Fonctionne partout, sur tout appareil -
💸
Remboursement 30 jours
Sans poser de questions -
⚡
Court et ciblé
1 h 23 min de contenu pratique
Avis
Pas encore d'avis — soyez le premier à partager votre expérience.
Autres apprenants ont aussi suivi
Découvrez comment transformer votre réponse à la pression quotidienne et à l'anxiété grâce à des techniques cognitives fondées sur des preuves et des pratiques de pleine conscience conçues pour les vies bien remplies.
$4.99$9.99
Définissez votre but, clarifiez vos objectifs et construisez un système durable pour obtenir des résultats extraordinaires dans votre vie et votre carrière.
$4.99$9.99
Découvrez les principes psychologiques qui sous-tendent une vie épanouissante et développez des habitudes pratiques pour améliorer votre état d’esprit au quotidien.
$4.99$9.99
Développer des stratégies cognitives éprouvées, des pratiques d'optimisme et des techniques de renforcement des relations pour gérer le stress quotidien et renforcer la force émotionnelle à long terme.
$4.99$9.99
Questions fréquentes
De quoi ai-je besoin pour suivre ce cours ? +
Un téléphone ou un ordinateur avec internet, c'est tout. Aucune installation, aucun matériel spécial.
Comment payer ? +
Carte via Stripe ou cryptomonnaie. Nous ne stockons pas les données de carte — Stripe les gère de manière sécurisée.
Puis-je obtenir un remboursement ? +
Oui — remboursement complet sous 30 jours, sans question.
Combien de temps aurai-je accès ? +
À vie. Une fois acheté, le cours est à vous, vous pouvez y revenir quand vous voulez.
Vais-je obtenir un certificat ? +
Oui. À la fin, vous recevez un certificat à ajouter à votre profil LinkedIn.
Conçu pour les apprenants en
Tech
Design
Finance
Marketing
Santé
Éducation
Hôtellerie
Industrie