Giảm leo thang, Hòa giải và Sửa chữa: Công cụ Thực tế cho Xung đột Gia đình
Thực hành các công cụ cụ thể giúp giảm căng thẳng trong xung đột gia đình, hòa giải tranh chấp giữa anh chị em và hàn gắn kết nối sau đó.
Về khóa học này
Biết lý do tại sao xung đột xảy ra là một chuyện; giữ bình tĩnh và hữu ích trong lúc đó lại là chuyện khác. Khóa học này tập trung vào các công cụ thực tế mà cha mẹ và người chăm sóc có thể sử dụng ngay lập tức, với các bài tập viết có cấu trúc giúp xây dựng bộ nhớ cơ bắp trước cuộc tranh cãi tiếp theo.
Bạn sẽ trải qua các tình huống thực tế ở nhiều lứa tuổi và loại hình gia đình, bao gồm cả gia đình phức hợp và gia đình có trẻ em có rối loạn thần kinh. Mục tiêu là rời khỏi khóa học với một bộ công cụ cá nhân gồm các cụm từ, thói quen và các bước theo dõi mà bạn có thể áp dụng một cách nhất quán.
Bạn sẽ học được gì:
- Thực hành các kịch bản ngôn ngữ giúp bình tĩnh lại trong các cơn giận dữ, đánh nhau giữa anh chị em và căng thẳng giữa cha mẹ và thanh thiếu niên
- Hòa giải tranh chấp bằng cách làm nổi bật nhu cầu cơ bản của mỗi người thay vì phân xử chi tiết
- Áp dụng các kỹ thuật tạm dừng, hít thở và không gian vật lý tôn trọng mọi người trong phòng
- Dẫn dắt các cuộc họp gia đình có cấu trúc và xem xét xung đột mà không khiến chúng giống như bài giảng
- Hàn gắn kết nối sau một khoảnh khắc khó khăn với lời xin lỗi phù hợp với lứa tuổi và các thực hành xây dựng lại
- Điều chỉnh các kỹ thuật cho trẻ em có nhạy cảm giác quan, lo âu hoặc có hồ sơ rối loạn thần kinh
Khóa học tiến triển từ việc giảm leo thang ngay lập tức đến hòa giải và cuối cùng là sửa chữa và phòng ngừa. Mỗi phần bao gồm các bài tập viết yêu cầu bạn viết ra các phản ứng của riêng mình cho những tình huống bạn thường gặp.
Khóa học này được thiết kế cho cha mẹ và người chăm sóc không có kinh nghiệm trước về giải quyết xung đột. Nó phù hợp với các sách nuôi dạy con và trị liệu gia đình nhưng không yêu cầu điều đó. Không cần điều kiện tiên quyết nào ngoài sự sẵn lòng thực hành trên giấy và thử các công cụ tại nhà từng bước nhỏ một.
Bạn sẽ nhận được
-
📜
Chứng chỉ hoàn thành
Thêm vào hồ sơ LinkedIn -
♾️
Truy cập trọn đời
Quay lại bất cứ lúc nào, không hết hạn -
📱
Điện thoại hoặc máy tính
Hoạt động mọi nơi, mọi thiết bị -
💸
Hoàn tiền 30 ngày
Không cần lý do -
⚡
Ngắn gọn, đi vào trọng tâm
1 giờ 24 phút nội dung thực hành
Đánh giá
Chưa có đánh giá — hãy là người đầu tiên chia sẻ.
Học viên cũng học
Khám phá cách thay đổi phản ứng của bạn với áp lực và lo âu hàng ngày bằng các kỹ thuật nhận thức dựa trên bằng chứng và thực hành chánh niệm được thiết kế cho cuộc sống bận rộn.
$4.99$9.99
Tìm hiểu các nguyên tắc tâm lý đằng sau một cuộc sống đầy đủ và xây dựng thói quen thực tế để cải thiện tư duy hàng ngày của bạn.
$4.99$9.99
Hãy phát triển các chiến lược nhận thức đã được chứng minh, các phương pháp lạc quan và kỹ thuật xây dựng mối quan hệ để vượt qua căng thẳng hàng ngày và xây dựng sức mạnh tinh thần lâu dài.
$4.99$9.99
Hãy tìm hiểu những chiến lược thực tiễn, dựa trên khoa học để hiểu rõ hệ thần kinh của bạn, điều chỉnh lo âu, quản lý căng thẳng và bảo vệ sức khỏe tinh thần trong những thời điểm khó khăn.
$4.99$9.99
Câu hỏi thường gặp
Tôi cần gì để học khóa này? +
Chỉ cần điện thoại hoặc máy tính có kết nối internet. Không cần cài đặt hay thiết bị đặc biệt.
Tôi thanh toán bằng cách nào? +
Bằng thẻ qua Stripe, hoặc tiền điện tử. Chúng tôi không lưu thông tin thẻ — Stripe xử lý an toàn.
Tôi có thể được hoàn tiền không? +
Có — hoàn tiền đầy đủ trong 30 ngày, không cần lý do.
Tôi sẽ có quyền truy cập trong bao lâu? +
Mãi mãi. Sau khi mua, khóa học là của bạn để xem lại bất cứ lúc nào.
Tôi có nhận được chứng chỉ không? +
Có. Sau khi hoàn thành, bạn sẽ nhận được chứng chỉ và có thể thêm vào hồ sơ LinkedIn.
Dành cho người học trong
Công nghệ
Thiết kế
Tài chính
Marketing
Y tế
Giáo dục
Khách sạn-Dịch vụ
Sản xuất