Xây dựng một Gia đình Bình yên hơn: Các Mô hình Dài hạn cho Xung đột Gia đình
Phát triển các thói quen gia đình dài hạn giúp giảm tần suất xung đột, củng cố mối quan hệ và làm cho các cuộc trò chuyện khó khăn trở nên an toàn hơn theo thời gian.
Về khóa học này
Các công cụ ngắn hạn xử lý tình huống tức thời, nhưng ngôi nhà mà bạn thực sự sống được định hình bởi các mô hình dài hạn. Khóa học này lùi lại khỏi những bùng phát cá nhân và xem xét công việc chậm rãi, có cấu trúc để xây dựng một gia đình nơi xung đột là bình thường, có thể giải quyết được và hiếm khi thảm khốc. Trọng tâm là các mô hình mà cha mẹ có thể duy trì qua nhiều năm thay vì các mẹo chỉ có tác dụng trong một tuần.
Bạn sẽ xem xét các mô hình hiện có của gia đình mình thông qua sự suy ngẫm bằng văn bản trung thực, sau đó thiết kế các điều chỉnh đủ nhỏ để thực sự gắn bó. Khóa học nhấn mạnh sự nhất quán, sửa chữa và trách nhiệm chung thay vì sự hoàn hảo.
Bạn sẽ học được:
- Lập bản đồ các mô hình xung đột hiện tại của gia đình bạn và nhận ra những mô hình nào bạn đã kế thừa
- Thiết kế các nhịp điệu gia đình hàng tuần giúp giảm mệt mỏi khi ra quyết định và các điểm bùng phát lặp đi lặp lại
- Xây dựng các thỏa thuận chung về màn hình, việc nhà và tiếng ồn liên quan đến tiếng nói của mọi thành viên trong gia đình
- Tăng cường thời gian kết nối một-một với mỗi đứa trẻ như một chiến lược phòng ngừa xung đột thầm lặng
- Xử lý sự khác biệt trong việc nuôi dạy con cái và kỳ vọng của gia đình lớn mà không bị bùng phát lặp đi lặp lại
- Theo dõi tiến độ bằng các thói quen suy ngẫm đơn giản tôn trọng thời gian và năng lượng của bạn
Khóa học bắt đầu bằng việc chẩn đoán các mô hình, chuyển sang thay đổi cấu trúc và nhịp điệu, và kết thúc bằng công việc chậm rãi của thay đổi văn hóa trong một gia đình. Một bài tập viết cuối khóa yêu cầu bạn thiết kế một kế hoạch gia đình sáu tháng với các điểm kiểm tra và sự linh hoạt thực tế.
Khóa học này được thiết kế cho các bậc cha mẹ và người chăm sóc chính, những người sẵn sàng suy nghĩ vượt ra ngoài cuộc tranh cãi tiếp theo. Nó dễ tiếp cận cho người mới bắt đầu và hữu ích cho các bậc cha mẹ có kinh nghiệm muốn làm mới cách tiếp cận của họ. Không cần điều kiện tiên quyết nào ngoài sự sẵn lòng nhìn nhận một cách trung thực về ngôi nhà của bạn và thực hiện các bước nhỏ, kiên trì.
Bạn sẽ nhận được
-
📜
Chứng chỉ hoàn thành
Thêm vào hồ sơ LinkedIn -
🎧
Bao gồm phiên bản âm thanh
Học mọi lúc mọi nơi — không cần màn hình -
♾️
Truy cập trọn đời
Quay lại bất cứ lúc nào, không hết hạn -
📱
Điện thoại hoặc máy tính
Hoạt động mọi nơi, mọi thiết bị -
💸
Hoàn tiền 30 ngày
Không cần lý do -
⚡
Ngắn gọn, đi vào trọng tâm
44 phút nội dung thực hành
Đánh giá
Chưa có đánh giá — hãy là người đầu tiên chia sẻ.
Học viên cũng học
Khám phá cách thay đổi phản ứng của bạn với áp lực và lo âu hàng ngày bằng các kỹ thuật nhận thức dựa trên bằng chứng và thực hành chánh niệm được thiết kế cho cuộc sống bận rộn.
$4.99$9.99
Tìm hiểu các nguyên tắc tâm lý đằng sau một cuộc sống đầy đủ và xây dựng thói quen thực tế để cải thiện tư duy hàng ngày của bạn.
$4.99$9.99
Hãy phát triển các chiến lược nhận thức đã được chứng minh, các phương pháp lạc quan và kỹ thuật xây dựng mối quan hệ để vượt qua căng thẳng hàng ngày và xây dựng sức mạnh tinh thần lâu dài.
$4.99$9.99
Hãy tìm hiểu những chiến lược thực tiễn, dựa trên khoa học để hiểu rõ hệ thần kinh của bạn, điều chỉnh lo âu, quản lý căng thẳng và bảo vệ sức khỏe tinh thần trong những thời điểm khó khăn.
$4.99$9.99
Câu hỏi thường gặp
Tôi cần gì để học khóa này? +
Chỉ cần điện thoại hoặc máy tính có kết nối internet. Không cần cài đặt hay thiết bị đặc biệt.
Tôi thanh toán bằng cách nào? +
Bằng thẻ qua Stripe, hoặc tiền điện tử. Chúng tôi không lưu thông tin thẻ — Stripe xử lý an toàn.
Tôi có thể được hoàn tiền không? +
Có — hoàn tiền đầy đủ trong 30 ngày, không cần lý do.
Tôi sẽ có quyền truy cập trong bao lâu? +
Mãi mãi. Sau khi mua, khóa học là của bạn để xem lại bất cứ lúc nào.
Tôi có nhận được chứng chỉ không? +
Có. Sau khi hoàn thành, bạn sẽ nhận được chứng chỉ và có thể thêm vào hồ sơ LinkedIn.
Dành cho người học trong
Công nghệ
Thiết kế
Tài chính
Marketing
Y tế
Giáo dục
Khách sạn-Dịch vụ
Sản xuất