このコースについて
軟組織の作業は一度の修正としてではなく、より広範な回復の実践の中に位置するときに最も価値を発揮する。年々回復を成し遂げている選手は、睡眠、水分補給、構造的な休息と共に軟組織の作業を含む日々のルーチンを構築する。このコースはその実践を構築するものである。
回復は技術的なものと同様に個人的な実践であることを尊重し，現在の回復状況，活動要求，長年にわたって維持するルーチンを調べる書面による反省と計画的な実践を通して，あなたは作業する。
学ぶことは
時間と活動に合わせた 日々のソフトチーズルーチンを作る
週に１回 筋肉と筋肉の間の 筋肉のストレッチと 休息を組み合わせて 回復を図る
回復をビルド，ピーク，リスタートフェーズを含む 訓練サイクルに統合する
持続的な回復作業が 役立つ時と 専門家の助けが必要な時を 認識する
老化，外傷，生活変化に応じた 回復訓練を適応する
１）活動性の維持と生活の質における長期的な回復の役割を考える。
日常生活から始まり，週１回のセッション，トレーニングの統合，専門家の紹介，老化への適応を経て，長期的な反省で終わる。
運動家，レクリエーション運動家，日常的な筋肉ストレスに直面する成人など，継続的な回復実践を望む活動的な成人に対して設計された。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間45分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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×2
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¥15,000チャージで200クレジット。各クラスが¥749→¥375に。クレジットは無期限。
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