Pamumuhay na may Sleep Disorder: Pangmatagalang Pamamahala, Pamilya, at Kalidad ng Buhay

Maraming sleep disorder ang mga malalang kondisyon na nangangailangan ng patuloy na pamamahala sa halip na isang beses na paggamot. Ang mabuting pamumuhay kasama ang mga ito sa paglipas ng mga taon ay nagsasangkot ng pagsunod sa paggamot, komunikasyon sa pamilya, pag-angkop sa lugar ng trabaho, at pagtugon sa mga emosyonal na aspeto ng anumang malalang kondisyon. Ang kursong ito ay tungkol sa mas mahabang panahon ng buhay. Magtatrabaho ka sa pamamagitan ng mga nakasulat na repleksyon at mga ehersisyo sa pagpaplano na susuri sa iyong kasalukuyang pamamahala, iyong mga layunin, at ang mga nakagawian na susuporta sa kalidad ng buhay sa paglipas ng mga taon. Nirerespeto ng kurso na ang mga sleep disorder ay malawak na nakakaapekto sa mga buhay at mahalaga ang pag-iisip sa pangmatagalan. Ano ang matututunan mo: - Panatilihin ang pagsunod sa paggamot kabilang ang paggamit ng device, mga gamot, at mga gawaing pang-asal - Makipag-usap nang epektibo sa mga miyembro ng pamilya tungkol sa mga pangangailangan, limitasyon, at akomodasyon - I-angkop ang buhay trabaho kabilang ang mga pagsasaalang-alang sa iskedyul, mga kahilingan sa akomodasyon, at mga desisyon sa pagsisiwalat - Pamahalaan ang mga emosyonal na aspeto ng malalang sleep disorder kabilang ang pagkabalisa at paghihiwalay - Makipag-ugnayan sa mga komunidad ng pasyente at mga mapagkukunan na sumusuporta sa pangmatagalang kagalingan - Magplano ng patuloy na pangangalaga kabilang ang mga pana-panahong pagsusuri, mga pagsasaayos ng paggamot, at mga follow-up ng espesyalista Nagsisimula ang kurso sa pagsunod sa paggamot, nagpapatuloy sa komunikasyon sa pamilya, buhay trabaho, pamamahala sa emosyon, pakikipag-ugnayan sa komunidad, at nagtatapos sa pagpaplano ng patuloy na pangangalaga. Ang isang capstone na nakasulat na ehersisyo ay humihiling sa iyo na gumawa ng isang multi-year management plan na nakabatay sa iyong totoong sitwasyon at buhay. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga matatanda na nabubuhay na may nasuring sleep disorder at mga miyembro ng pamilya na sumusuporta sa kanila. Ito ay madaling lapitan para sa mga nakatuong baguhan na handang gawin muna ang pundasyonal na gawain. Ang kurso ay nagbibigay-kaalaman at kumukumpleto, ngunit hindi pinapalitan, ang payo mula sa mga doktor sa sleep medicine o mga kwalipikadong clinician para sa mga desisyon sa klinikal na pamamahala.