পোস্ট-ট্রমাটিক গ্রোথের ভিত্তি

পোস্ট-ট্রমাটিক গ্রোথ এমন ইতিবাচক পরিবর্তনকে বোঝায় যা কিছু লোক ট্রমার পরে অনুভব করে। এটি ব্যথা মুছে ফেলে না বা চলমান অসুবিধা প্রতিস্থাপন করে না। এটি কী এবং কী নয় তা বোঝা এই ধারণার সাথে কার্যকরভাবে জড়িত থাকার ভিত্তি। এই মৌলিক কোর্সটি সেই ভিত্তি প্রদান করে। এই কোর্সের শেষে আপনি বর্ণনা করতে পারবেন গবেষকরা পোস্ট-ট্রমাটিক গ্রোথ বলতে কী বোঝেন, রিপোর্ট করা বৃদ্ধির ক্ষেত্রগুলি চিনতে পারবেন, এর সাথে সম্পর্কিত শর্তগুলি চিহ্নিত করতে পারবেন এবং এই ধারণার সীমাবদ্ধতাগুলি বুঝতে পারবেন। আপনি যা শিখবেন: - পোস্ট-ট্রমাটিক গ্রোথ ধারণার উৎস এবং এর পেছনের গবেষণা - রিপোর্ট করা বৃদ্ধির ক্ষেত্রগুলি যার মধ্যে রয়েছে ব্যক্তিগত শক্তি, সম্পর্ক, সম্ভাবনা, কৃতজ্ঞতা এবং অর্থ - যে শর্তগুলি প্রায়শই রিপোর্ট করা বৃদ্ধির সাথে থাকে - বৃদ্ধি এবং স্থিতিস্থাপকতার মধ্যে পার্থক্য - এই সত্য যে বৃদ্ধি এবং চলমান শোক বা ব্যথা প্রায়শই সহাবস্থান করে - ধারণাটি কষ্টকে উপেক্ষা বা সংক্ষিপ্ত করার জন্য ব্যবহৃত হওয়ার ঝুঁকি - আপনার নিজের জীবনে বা অন্যদের সাথে বিষয়টি শ্রদ্ধার সাথে মোকাবেলা করার নীতিগুলি কোর্সটি এমন পাঠ্য, কেস উদাহরণ এবং প্রতিফলনমূলক প্রশ্ন ব্যবহার করে যা বিষয়বস্তুর গুরুত্বকে সম্মান করে। প্রতিটি মডিউল শেষে প্রয়োগকৃত অনুশীলন থাকে যা আপনি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করতে পারেন। এই কোর্সটি এমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য লেখা হয়েছে যারা নিজেদের জন্য এই ধারণাটি অন্বেষণ করছেন, যারা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ায় থাকা লোকেদের সাথে কাজ করছেন এবং যারা একটি সৎ উপলব্ধি চান। কোর্সের শেষে আপনি কষ্ট থেকে বৃদ্ধির রোমান্টিক ধারণাগুলিকে একটি আরও সঠিক চিত্র দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারবেন যা প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত এবং যা নয়।