Послеродовое облегчение боли на практике: методы, процедуры и ежедневные стратегии комфорта

Управление несколькими источниками послеродовой боли сразу требует больше, чем просто список вариантов - это требует практической системы. Этот курс в стиле рабочей книги переводит доказательства управления болью в конкретные ежедневные процедуры, методы позиционирования и протоколы самообслуживания, организованные по типу боли. Цель состоит в том, чтобы дать вам функциональный набор инструментов, которые вы можете использовать с первых дней дома через шестинедельное окно послеродового восстановления. К концу этого курса вы сможете собрать персонализированный набор послеродового комфорта, используя контрольный список подготовки, применять конкретные методы для каждого из основных видов боли и создавать ежедневную процедуру управления болью, которая минимизирует накопленный дискомфорт, не препятствуя уходу за младенцем. Что вы узнаете: - Подготовительный контрольный список для сборки домашнего комплекта комфорта до или сразу после родов - Пошаговые протоколы перинеального ухода: подготовка к сидячей ванне, применение холодных компрессов, гигиена распылителя и методы вентиляции раны - Конкретные стратегии позиционирования для отдыха, кормления и движения, которые уменьшают интенсивность послеболевого синдрома - Методы управления геморроя: злободневные применение лечения, диетическое волокно стратегии, и позиционирование для движения кишечника - Ежедневный уход за спиной после родов: нежное движение, подушка и эргономичные позиции кормления - Как назначить время приема лекарств (если это рекомендовано вашим врачом) во время кормления и периодов максимальной боли для максимальной эффективности - шаблон дневника отслеживания боли для выявления моделей и эффективного общения с вашим поставщиком медицинских услуг при последующем наблюдении - Безопасное возвращение к мягким движениям, организованным вокруг уровня боли и стадии восстановления Курс организован по типам боли, каждый модуль включает описание техники, пошаговое руководство и контрольный список для реализации. Работающие примеры иллюстрируют, как приоритизировать и комбинировать техники в трудный день боли. Последний модуль охватывает переход от лечения острой боли к долгосрочным практикам комфорта. Этот курс предназначен для новых родителей в первые шесть недель после родов, которые хотят практические, организованные стратегии управления болью. Он подходит для любого, кто впервые восстанавливается после родов. Содержание является образовательным; он не заменяет клиническую оценку или индивидуальное руководство вашей акушерки, врача или специалиста. Пожалуйста, обратитесь за медицинской помощью при любой боли, которая является тяжелой, ухудшается или сопровождается лихорадкой или необычным выделением.