Navegando las relaciones de Ace y Aro: Una guía práctica para la comunicación y la conexión

Saber si eres un as o un aro, o saber que alguien con quien estás en una relación lo es, es solo el comienzo. El trabajo práctico de construir una relación que realmente funcione para todos los involucrados requiere una comunicación honesta sobre las necesidades y los límites, el pensamiento creativo sobre cómo puede verse la conexión y la intimidad fuera de los guiones culturales dominantes, y las habilidades para navegar la negociación en curso a medida que evolucionan las circunstancias y las necesidades. Al final de este curso usted será capaz de articular su propia experiencia de atracción y necesidades de intimidad de manera clara y específica, utilizar enfoques de comunicación estructurada para discutir la orientación y las expectativas de relación con una pareja o pareja potencial, negociar estructuras de relación que honran la gama completa de necesidades en una relación de orientación mixta, identificar y desafiar las suposiciones que ha absorbido sobre lo que requiere una relación "real", y construir un marco de relación adaptado a su experiencia real en lugar de un modelo predeterminado. Lo que aprenderás: - Ejercicios de auto-clarificación: mapeando tu propia experiencia de las diferentes dimensiones de atracción y lo que significan para tus necesidades de relación - Guión y enfoques para revelar la identidad de ace o aro a una nueva pareja o a miembros de la familia - Cómo tener una conversación sobre la estructura de la relación: negociar el afecto físico, la intimidad emocional y las expectativas de la pareja sin asumir un punto de partida compartido - Herramientas para navegar relaciones de orientación mixta donde los socios tienen diferentes necesidades sexuales o románticas - Cómo manejar las respuestas difíciles comunes a la identidad de ace o aro: escepticismo, presión para cambiar, o preocupación bien intencionada pero equivocada - Construir un acuerdo de relación: qué cubre, cómo revisarlo y cómo renegociarlo a medida que se desarrolla la relación - Recursos de la comunidad y de apoyo para los individuos y para los socios que intentan entender y apoyar a un ser querido de ace o aro - Prácticas de autocompasión para manejar los mensajes internalizados que las personas ase y aro comúnmente absorben de una cultura predominantemente alosexual El curso está organizado como una guía práctica de comunicación y construcción de relaciones, pasando por la autoclarificación, la divulgación, la negociación y la gestión de relaciones en curso. Cada sección incluye ejercicios y plantillas: un mapa de atracción personal, una guía de preparación para la divulgación, una plantilla de acuerdo de relación y una lista de recursos comunitarios. Este curso está escrito para individuos que están navegando en sus propias relaciones, para parejas de personas que son ACE o ARO, y para aquellos que aún están en el proceso de entender su orientación. No se requieren antecedentes previos.Este curso es informativo y educativo en naturaleza y no sustituye a la terapia o asesoramiento.