複数のパートナーのためのコミュニケーションスキル：実践ワークブック

非一夫一婦制の関係における良好なコミュニケーションの原則を知っていることと、嫉妬深いパートナーとの困難な会話や聞きにくい開示といった感情的なプレッシャーの中でそれらを適用するスキルを持っていることは同じではありません。このワークブックコースは、構造化された実践、つまりすぐに完了して適用できる演習を通じて、これらのスキルを構築します。 このコースの終わりまでに、提供されたテンプレートを使用して構造化された関係のチェックインを実施し、非暴力コミュニケーションのフレームワークを使用してニーズと懸念を表現し、反応的な対応なしに困難な開示を受け入れ、段階的な紛争解決シーケンスを使用して複数のパートナーとのコミュニケーションの課題を乗り越えることができるようになります。 学習内容： - NVCの実践：苦情、要求、非難を観察、感情、ニーズ、要求に変換するためのガイド付き演習 - アクティブリスニング演習：応答する前に真の理解を得るための構造化された実践。反省と明確化のテクニックを含む - 関係のチェックインテンプレート：各パートナーとの定期的なコミュニケーションレビューのための構造化された形式。幸福、合意、懸念、感謝を網羅 - 困難な開示の実践：パートナーが聞きたくないかもしれないこと（新しい魅力、合意違反、変化するニーズなど）を、注意深く明確に伝える方法 - 困難な開示の受け入れ：パートナーが困難なことを共有したときに、自身の感情的な反応を管理し、建設的に関与し続けるための演習 - 多人数でのコミュニケーションの課題：非一夫一婦制のネットワークで、混乱ではなく明確さを生み出す三者間またはグループでの会話をどのように行うか - 書くことと話すこと：どの会話を書面で行うべきか、どの会話が対面での対話を必要とするかのガイドライン。両方の実践演習を含む - 個人のコミュニケーション改善計画の構築：自身の特定の成長分野を特定し、それらに対処するための実践シーケンスを設計する 各モジュールは、短いスキル紹介と構造化された演習、スクリプト、またはテンプレートを組み合わせています。いくつかの演習では、書かれたケース例とガイド付き応答練習を使用して、困難なコミュニケーションシナリオをシミュレートします。累積的な成果は、完了した演習、テンプレート、および開発計画を含む個人のコミュニケーションスキルポートフォリオです。 このコースは、実践的なコミュニケーションスキルを強化したい、あらゆる形態の非一夫一婦制の関係にある個人に適しています。事前のコミュニケーショントレーニングやNVCの経験は必要ありません。