Selos, Compersion, at Pangmatagalang Pag-unlad ng Emosyon sa Buhay na Hindi Monogamous

Ang pamamahala ng selos ay isang simula, hindi isang patutunguhan. Ang mga taong bumubuo ng emosyonal na napapanatiling buhay na hindi monogamous sa mahabang panahon ay karaniwang naglalarawan ng isang proseso ng tunay na sikolohikal na pag-unlad: hindi ang pag-aalis ng selos, kundi ang mas malalim na pag-unawa sa kung ano ang sinasenyasan nito, isang pagbaba sa tindi at tagal nito, at isang lumalawak na kakayahan para sa pagiging kalmado at compersion. Sinusuri ng kursong ito ang pangmatagalang arko ng pag-unlad na iyon. Sa pagtatapos ng kursong ito, magagawa mong bigyang-kahulugan ang selos bilang impormasyon tungkol sa iyong sariling mas malalim na pangangailangan sa halip na isang tugon na dapat sugpuin, maglapat ng isang pangmatagalang balangkas ng paglago sa iyong emosyonal na pag-unlad sa mga relasyong hindi monogamous, at ipahayag ang isang personal na pananaw ng emosyonal na kapanahunan sa konteksto ng maraming mapagmahal na relasyon. Ano ang iyong matututunan: - Selos bilang isang mensahero: kung paano i-decode kung ano ang maaasahang sinasenyasan ng selos tungkol sa iyong sariling mga pangangailangan sa pagkakabit, paniniwala sa sariling halaga, at mga halaga sa relasyon - Ang pangmatagalang arko ng pag-unlad: kung paano inilalarawan ng mga nakaranasang taong hindi monogamous ang ebolusyon ng kanilang selos sa loob ng maraming taon ng pagsasanay — kung ano ang nagbabago at kung ano ang hindi - Paglago pagkatapos ng trauma sa mga kontekstong hindi monogamous: kung paano ang partikular na mahirap na karanasan sa selos ay maaaring maging katalista para sa makabuluhang personal na pag-unlad - Pagpapalalim ng compersion: kung paano linangin ang isang mas nakasanayan at matatag na kakayahan para sa kagalakan sa kaligayahan ng mga kasosyo sa halip na isang paminsan-minsang karanasan - Pag-unlad ng pagkakakilanlan sa pamamagitan ng hindi monogamy: kung paano ang pagharap sa selos at pagpapalawak ng kakayahan sa relasyon ay nagbabago kung paano nauunawaan ng mga tao ang kanilang sarili - Therapy at panlabas na suporta: kailan at paano sinusuportahan ng indibidwal o relational therapy ang pangmatagalang pag-unlad ng emosyon sa mga relasyong hindi monogamous - Ang ugnayan sa pagitan ng pagharap sa selos at mas malawak na mga kasanayan sa mindfulness at self-compassion - Isang personal na pangmatagalang plano sa paglago: isang nakabalangkas na ehersisyo para sa pagtukoy ng iyong kasalukuyang yugto ng pag-unlad ng emosyon at pagtatakda ng mga intensyon para sa patuloy na paglago Ang kursong ito ay nakabalangkas sa paligid ng pangmatagalang trajectory ng emosyonal na pag-unlad sa buhay na hindi monogamous. Ang mga salaysay ng kaso mula sa mga tao sa iba't ibang yugto ng pag-unlad na ito ay naglalarawan ng hanay ng mga landas at karanasan. Nagbibigay ang mga balangkas ng pagsusuri ng mga tool para sa pag-unawa sa iyong sariling posisyon, at ang mga reflective na ehersisyo ay nag-aanyaya ng patuloy na pagsusuri sa sarili sa halip na kasanayan lamang. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga indibidwal na may karanasan sa mga relasyong hindi monogamous na nakagawa na ng ilang paunang gawain sa selos at gustong bumuo ng mas napapanatili at ambisyosong pangmatagalang oryentasyon sa paglago. Angkop din ito para sa mga therapist, coach, at iba pa na sumusuporta sa mga tao sa mga relasyong hindi monogamous at gustong ng mas mayamang balangkas para sa pag-unawa sa emosyonal na pag-unlad sa kontekstong ito. Walang kinakailangang paunang kurso.