Modern Dance Fundamentals: Zelfverzekerde Beweging voor Volwassenen

Veel volwassenen willen zichzelf uitdrukken door middel van beweging, maar voelen zich tegengehouden door zelfbewustzijn of een gebrek aan ervaring.Deze tekstgebaseerde cursus breekt de mechanica van moderne dans in toegankelijke concepten, die u helpen een sterke basis te bouwen zonder de druk van een studio-omgeving.Je leest over fundamentele houdingen, hoe je ritme interpreteert en moderne somatische technieken om met vertrouwen te bewegen, de manier waarop je je verbindt met je lichaam te transformeren. Wat je leert: • Begrijp de fundamentele terminologie en concepten van moderne dansmechanica. • Somatische oefeningen toepassen om het lichaamsbewustzijn, de aarding en de houding te verbeteren. • Oefen het tellen van beats en het interpreteren van muzikale ritmes door middel van gestructureerde schriftelijke oefeningen. • Ontwikkel mentale strategieën om schaamte te overwinnen en fysiek vertrouwen op te bouwen. • Creëer je eigen basisbewegingen met behulp van geschreven choreografische principes. De cursus gaat van basisdefinities van lichaamsmechanica naar ritmetheorie en ten slotte naar expressieve bewegingsconcepten. Je zult vooruitgang boeken door zorgvuldig gedetailleerde schriftelijke instructies die je solo-oefening stap voor stap begeleiden. Volledig ontworpen voor volwassen beginners, dit programma vereist geen eerdere danservaring of speciale apparatuur.