Trước đây mỗi lần tranh luận với chồng là tôi chỉ biết phòng thủ hoặc im lặng cho qua. Khóa học giúp tôi tách biệt được quan sát với phán xét, rồi gọi tên đúng nhu cầu của mình thay vì trách móc. Phần phân biệt cảm xúc thật và suy diễn đặc biệt hữu ích. Tôi cũng tập đưa ra yêu cầu rõ ràng thay vì mệnh lệnh, và không khí trong nhà dịu hẳn đi. Ở công ty tôi cũng bớt căng thẳng khi góp ý với đồng nghiệp. Thật sự đáng giá từng buổi học.
Nền tảng của Giao tiếp Bất bạo động
Bày tỏ nhu cầu của bạn một cách rõ ràng và giải quyết xung đột một cách mang tính xây dựng trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn.
-
💬
Giảng viên AI
Hỏi về bất kỳ bài học nào và nhận câu trả lời rõ ràng ngay lập tức, mọi lúc. -
🕐
Bắt đầu bất cứ lúc nào
Không lịch trình hay hạn chót — học theo nhịp của bạn, bất cứ khi nào. -
🌐
Bằng tiếng Việt
Bài học, bài tập và chứng chỉ — tất cả hoàn toàn bằng ngôn ngữ của bạn.
Về khóa học này
Bạn có thấy mình đang tham gia vào những cuộc trò chuyện dẫn đến hiểu lầm và xung đột không? Khóa học này cung cấp một khuôn khổ thực tế cho giao tiếp hiệu quả và giàu lòng trắc ẩn. Bạn sẽ học các nguyên tắc của Giao tiếp Bất bạo động (NVC) để chuyển đổi các tương tác của mình, xây dựng các mối quan hệ bền chặt hơn dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau và điều hướng những bất đồng một cách mang tính xây dựng ở nhà và tại nơi làm việc.
Bạn sẽ học được gì:
- Hiểu các nguyên tắc và mục tiêu nền tảng của Giao tiếp Bất bạo động.
- Học cách đưa ra những quan sát rõ ràng không bị đánh giá hay phán xét.
- Xác định và bày tỏ cảm xúc cũng như nhu cầu cơ bản của bạn một cách rõ ràng.
- Thực hành xây dựng những yêu cầu tích cực, có thể hành động mà người khác sẵn lòng đáp ứng hơn.
- Phát triển kỹ năng lắng nghe sâu sắc để nghe thấy nhu cầu đằng sau lời nói của người khác, ngay cả trong xung đột.
- Áp dụng các chiến lược NVC để xử lý các cuộc trò chuyện khó khăn trong bối cảnh cá nhân và nghề nghiệp.
- Điều chỉnh phong cách giao tiếp của bạn để tương tác kỹ thuật số hiệu quả hơn, chẳng hạn như email và tin nhắn văn bản.
Khóa học bắt đầu bằng các khái niệm và thuật ngữ cốt lõi của Giao tiếp Bất bạo động. Sau đó, bạn sẽ tiến hành qua các bài tập thực hành được thiết kế để giúp bạn áp dụng các kỹ năng này trong các tình huống thực tế.
Khóa học này được thiết kế cho người mới bắt đầu. Không yêu cầu kinh nghiệm trước về tâm lý học hoặc lý thuyết giao tiếp. Nó dành cho bất kỳ ai muốn cải thiện chất lượng các mối quan hệ của mình thông qua giao tiếp chánh niệm hơn.
Bắt đầu hành trình hướng tới giao tiếp chân thực và giàu lòng trắc ẩn hơn ngay hôm nay.
Bạn sẽ nhận được
-
📜
Chứng chỉ hoàn thành
Thêm vào hồ sơ LinkedIn -
💬
Gia sư AI cá nhân
Bí ở một bài học? Hỏi gia sư tích hợp của bạn bất cứ điều gì, bất cứ lúc nào. -
🎧
Bao gồm phiên bản âm thanh
Học mọi lúc mọi nơi — không cần màn hình -
♾️
Truy cập trọn đời
Quay lại bất cứ lúc nào, không hết hạn -
📱
Điện thoại hoặc máy tính
Hoạt động mọi nơi, mọi thiết bị -
💸
Hoàn tiền 14 ngày
Không cần lý do -
⚡
Ngắn gọn, đi vào trọng tâm
3 giờ nội dung thực hành
Chứng chỉ hoàn thành
Mỗi khóa bạn hoàn thành trên PickAClass cấp một chứng chỉ như thế này — nguyên bản, có mã riêng, xác minh được qua URL và chi tiết về điều thực sự được thể hiện.
P
PickAClass
Hồ sơ kỹ năng · xác minh được
Tài liệu
Chứng nhận Thành thạo
Chứng nhận rằng
Họ và Tên
đã chứng minh thành công sự thành thạo về
Nền tảng của Giao tiếp Bất bạo động
Kỹ năng đã thể hiện
✓
Phân tích mô hình hành vi
Nền tảng
1.2 giờ
✓
Khung kiến trúc quyết định
Thành thạo
1.4 giờ
✓
Thiết kế kiểm tra A/B
Thành thạo
1.7 giờ
✓
Viết quảng cáo hành vi
Nâng cao
1.9 giờ
P
PickAClass — Họ và Tên
Nền tảng của Giao tiếp Bất bạo động
Trang 2/2
Chi tiết hiệu suất
Tóm tắt bài học
Bài học hoàn thành
14 / 14
Câu hỏi luyện tập
26 / 28
Bài tập đã nộp
4 (TB 4,5 / 5)
Dự án capstone
Đã đánh giá — 4,6 / 5
Tổng luyện tập
6.2 giờ
Mốc hiệu suất
Hạng trong nhóm
Top 12% trong 1,625
Thời gian hoàn thành
11 ngày (trung vị: 22)
Điểm thành thạo
91 / 100
Điểm câu hỏi luyện tập
94%
Xác minh kỹ năng
Lộ trình Kỹ năng đã xác minh
Đánh giá (17)
Ótimas ferramentas, só senti falta de mais exemplos práticos.
এই কোর্সটা শুরু করার আগে ঝগড়ার সময় আমি সবসময় নিজের কথাটা ঠিকভাবে বলতে পারতাম না, শুধু রেগে যেতাম। পর্যবেক্ষণ, অনুভূতি, প্রয়োজন আর অনুরোধ - এই চারটে ধাপ আলাদা করে শেখানোর পদ্ধতিটা সত্যিই কাজে দিয়েছে। প্রথম কয়েকটা লেকচারে সহজ উদাহরণ দিয়ে বোঝানো হয়েছে, তাই জটিল লাগেনি। বাসায় স্বামীর সাথে একটা পুরনো ঝামেলা নিয়ে কথা বলার সময় এই কৌশলগুলো ব্যবহার করে দেখলাম, আর সত্যিই কথোপকথনটা অনেক শান্ত ছিল। এখন রাগের মুহূর্তেও একটু থেমে ভাবার অভ্যাস হয়েছে। যারা সম্পর্কে যোগাযোগ নিয়ে সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য এটা সত্যিই সহায়ক।
Malaking tulong sa pakikipag-usap sa asawa.
Ho iniziato questo corso dopo l'ennesima discussione finita male con mia madre, e devo dire che mi ha aperto gli occhi su quanto spesso confondessi i giudizi con le osservazioni. Le lezioni sono strutturate bene, si parte dai concetti base e si arriva pian piano a esercizi pratici da provare nella vita reale. Mi è piaciuto molto come viene spiegata la differenza tra bisogni e richieste, perché prima tendevo sempre a pretendere invece che chiedere. Ho provato queste tecniche durante una telefonata difficile con mia madre e per la prima volta non è degenerata in urla. Non è un cambiamento immediato, richiede pratica, ma il metodo funziona davvero se ci si mette impegno. Consiglio di prendere appunti durante le lezioni perché ci sono tanti piccoli dettagli utili da rivedere dopo.
The way it walks through observations versus judgments finally helped me stop starting fights with accusations instead of actual feelings.
I used the four-step framework during a tense talk with my roommate and for the first time we actually solved something instead of just shouting.
Un corso illuminante che mi ha insegnato a distinguere tra osservazione e giudizio quando parlo con mio marito, e i litigi in casa sono diminuiti quasi subito.
Les exercices sur l'expression des besoins sont très concrets, même si j'aurais aimé plus d'exemples avec des collègues au travail plutôt qu'en famille.
Aprendí a separar lo que observo de lo que interpreto, y ahora las discusiones con mi pareja terminan en soluciones y no en gritos.
Sejujurnya saya ikut kursus ini karena sering salah paham sama pasangan setiap kali membahas hal kecil. Bagian yang paling membantu adalah cara membedakan perasaan dan kebutuhan, karena selama ini saya selalu langsung menyalahkan tanpa sadar. Materinya disampaikan pelan-pelan jadi mudah diikuti walau saya bukan orang yang suka teori. Setelah coba praktikkan waktu ada masalah kecil di rumah, obrolannya jadi jauh lebih tenang dari biasanya. Cuma menurut saya sesi latihannya agak sedikit, jadi saya harus banyak coba sendiri di luar kursus. Tetap saja ini salah satu kursus komunikasi paling berguna yang pernah saya ikuti.
관찰과 판단을 구분해서 말하는 연습이 처음엔 어색했지만, 몇 주 지나니 아이한테 화내는 대신 감정을 먼저 말하게 됐어요.
観察と評価を分けて伝える練習が、職場での会話をずいぶん楽にしてくれました。自分の本当の欲求を言葉にする部分はとても腑に落ちました。具体的なロールプレイの例がもう少し多ければ最高でしたが、十分におすすめできる内容です。
Simple, clair, vraiment utile au quotidien.
Utile, un po' lento all'inizio.
I've taken communication courses before but this one actually breaks the process down into steps you can use mid-argument. The section on separating feelings from needs changed how I talk to my sister during our usual disagreements. Genuinely practical, not just theory.
Endlich Konflikte ohne Vorwürfe lösen.
Học viên cũng học
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Đàm phán Lương: Nhận Mức Lương Xứng Đáng Với Giá Trị Của Bạn
Chứng chỉ
Thực hành
฿359
→
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Đàm phán lương và Nguyên tắc cơ bản trong Giao dịch
Chứng chỉ
Thực hành
฿359
→
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Đàm phán lương hiệu quả: Tự tin yêu cầu mức lương cao hơn
Chứng chỉ
Thực hành
฿359
→
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Đàm phán lương tự tin: Yêu cầu tăng lương không sợ hãi
Chứng chỉ
Thực hành
฿359
→
Câu hỏi thường gặp
Tôi cần gì để học khóa này? +
Chỉ cần điện thoại hoặc máy tính có kết nối internet. Không cần cài đặt hay thiết bị đặc biệt.
Tôi thanh toán bằng cách nào? +
Bằng thẻ qua Stripe. Chúng tôi không lưu thông tin thẻ — Stripe xử lý an toàn.
Tôi có thể được hoàn tiền không? +
Có — hoàn tiền đầy đủ trong 14 ngày, không cần lý do.
Tôi sẽ có quyền truy cập trong bao lâu? +
Mãi mãi. Sau khi mua, khóa học là của bạn để xem lại bất cứ lúc nào.
Tôi có nhận được chứng chỉ không? +
Có. Sau khi hoàn thành, bạn sẽ nhận được chứng chỉ và có thể thêm vào hồ sơ LinkedIn.
Dành cho người học trong
Công nghệ
Thiết kế
Tài chính
Marketing
Y tế
Giáo dục
Khách sạn-Dịch vụ
Sản xuất
10
Nhận 10 khóa học mỗi tháng
Hội viên nhận 10 khóa học tự chọn mỗi tháng với giá ฿0. Không thu phí theo khóa — bạn chỉ trả phí gói hội viên.
฿1,800 / mỗi tháng
- ✓ 10 khóa học mỗi tháng
- ✓ Hủy bất cứ lúc nào
Gia hạn hàng tháng. Khóa học chưa dùng sẽ hết hạn vào cuối mỗi tháng thanh toán.