Beim ersten Hallenbouldern hatte ich keine Ahnung, wie ich richtig falle, doch dank der Sicherheitstipps und Bewegungsmuster fühlte ich mich sofort sicherer an der Wand.
初心者向けインドアボルダリングの必需品
自信を持ってインドアクライミングの旅を始めるために必要な、コアテクニック、安全知識、ムーブメントパターンを習得します。
-
💬
AIインストラクター
どのレッスンでも質問すれば、いつでもすぐに分かりやすい答えが返ってきます。 -
🕐
いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
🌐
日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
インドアクライミングは、身体的なフィットネスと、ムーブメントパズルを解くという精神的な挑戦を組み合わせた、急速に成長している趣味です。このコースはボルダリングの包括的な入門を提供し、初めてクライミングジムに入るために必要な基礎知識を提供します。安全にジム環境をナビゲートしながら、最初のルートに取り組むためのスキルを構築する方法を学びます。
学ぶこと:
* 最新のジムで使用されている基本的なクライミング用語とグレーディングシステムを理解する
* バランスを維持し、エネルギーを節約するための不可欠なフットワーク技術を学ぶ
* 安全な体験を確保するための安全なフォール（落ち方）方法を習得する
* 初心者レベルのボルダリング課題を解くための基本的な体のポジショニングを適用する
* 関節を保護し、柔軟性を向上させるための特定のウォームアップルーチンを練習する
* さまざまなホールドの種類を特定し、それらを握る正しい方法を学ぶ
コースは、ムーブメントメカニクスと技術スキルの書面による説明に移行する前に、重要な安全プロトコルと機器の基本から始まります。このコースは、このスポーツの経験がない初心者のために特別に設計されています。知識の強固な基盤を築くことで、今日からクライミングの旅を始めましょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
2時間42分の実践的な内容
修了証
PickAClassで修了した各コースは、このような証明書を発行します — オリジナルで、独自コード付き、URLで検証可能、そして実際に示した内容を詳細に記載。
P
PickAClass
スキルプロフィール · 検証可能
文書
修得証明書
以下を証明します
氏名
の習得を見事に証明しました
初心者向けインドアボルダリングの必需品
実証されたスキル
✓
行動パターン分析
基礎
1.2 時間
✓
意思決定アーキテクチャフレームワーク
熟達
1.4 時間
✓
A/Bテスト設計
熟達
1.7 時間
✓
行動心理学的コピーライティング
上級
1.9 時間
P
PickAClass — 氏名
初心者向けインドアボルダリングの必需品
2/2ページ
パフォーマンス詳細
学習内容の概要
修了レッスン
14 / 14
練習問題
26 / 28
提出課題
4(平均 4.5 / 5)
集大成プロジェクト
レビュー済み — 4.6 / 5
練習合計
6.2 時間
パフォーマンス基準
コホート順位
1,625人中上位12%
修了までの時間
11日(中央値: 22)
習熟スコア
91 / 100
練習問題スコア
94%
スキル検証
検証済みスキルパス
レビュー (2)
Salonda boulder denemeye çok korkuyordum ama ayak tekniği ve doğru tutuş anlatımları sayesinde ilk seansımda bile rahatladım. Özellikle güvenli düşme ve denge kurma kısmı çok işime yaradı, artık duvara çıkarken kendime güveniyorum. Yeni başlayan herkese gönül rahatlığıyla öneririm.
他の受講者はこれも
よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
テック
デザイン
金融
マーケティング
医療
教育
ホスピタリティ
製造業
10
毎月10コースを手に入れよう
メンバーは毎月お好きな10コースを$0で受講できます。コースごとの料金はなし — お支払いはサブスク料金のみ。
$49.99 / 月額
- ✓ 毎月10コース
- ✓ いつでも解約OK
毎月更新。未使用のコースは各請求月末に失効します。