DZ

AR

تسجيل الدخول ابدأ

PickAClass · الصحة واللياقة البدنية والجسم · القوة والتكييف

رفع الأثقال (باورليفتنج)

أتقن تمارين السكوات، البنش برس، والديدليفت. تركز هذه الفئة الفرعية على تطوير أقصى قوة من خلال برامج تدريب محددة، تحسين التقنية، والتحضير للمنافسات.

3 courses

💼 جاهز لسوق العمل

أسس القوة: إتقان الجلوس مقعداً والرفع الميت

شهادة تطبيق عملي

💼 جاهز لسوق العمل

تقنية الرفع الميت والتدريب: التنفيذ الآمن والتعليم

شهادة تطبيق عملي

🎓 بشهادة

دليل تقنيات وتدريب رفع الأثقال الرومانية

شهادة تطبيق عملي