PickAClass · Relacionamentos, Sexo e Intimidade

Não Monogamia Ética e Poliamor

Aprenda sobre várias formas de não monogamia consensual, incluindo poliamor, relacionamentos abertos e anarquia relacional. Foca na comunicação, estabelecimento de limites e gestão do ciúme.

9 subcategories · 27 courses total

Estruturas de Relacionamento Poliamoroso

Aprofunde-se nos vários modelos de relacionamentos poliamorosos, incluindo hierárquicos vs. não hierárquicos, poliamor de mesa de cozinha e poliamor paralelo. Aprenda a escolher ou criar uma estrutura que funcione para você.

4 courses

Introdução à Não-Monogamia Ética

Explore os conceitos fundamentais, terminologia e história da não-monogamia consensual (ENM). Compreenda as diferenças entre poliamor, relacionamentos abertos, swinging e outros estilos de relacionamento.

3 courses

Comunicação para Múltiplos Parceiros

Desenvolva habilidades avançadas de comunicação para navegar pelas complexidades de múltiplos relacionamentos. Aprenda técnicas para um diálogo claro, honesto e compassivo com todos os parceiros.

3 courses

Gerenciando Ciúme e Cultivando Compersão

Compreenda as causas do ciúme e desenvolva estratégias práticas para gerenciá-lo construtivamente. Explore o conceito de compersão e aprenda a cultivar alegria nos outros relacionamentos de seus parceiros.

3 courses

Anarquia Relacional

Explore os princípios da Anarquia Relacional (RA), uma filosofia que rejeita hierarquias e regras de relacionamento convencionais. Aprenda a construir relacionamentos baseados na autonomia individual, confiança e acordo mútuo.

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Poliamor Solo

Compreenda a prática e a mentalidade do poliamor solo, onde um indivíduo escolhe ser seu próprio parceiro principal. Foca em manter a independência enquanto se envolve em múltiplos relacionamentos significativos.

3 courses

Navegando Estigma Social e Sair do Armário

Desenvolva estratégias para discutir seus relacionamentos não monogâmicos com amigos, família e colegas. Aprenda a lidar com o estigma, encontrar comunidade e decidir quando e como se 'assumir'.

3 courses

Considerações Práticas e Legais

Aborde os aspectos práticos da não-monogamia, incluindo finanças, coabitação, parentalidade e gestão do tempo. Explore ferramentas legais como acordos de coabitação para famílias poliamorosas.

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Definir e Manter Limites

Aprenda a identificar, articular e manter limites pessoais em contextos não-monogâmicos. Este curso aborda limites emocionais, físicos e de tempo para relacionamentos saudáveis.

2 courses