NASM Personal Fitness Trainer Foundations

Đi vào ngành thể dục thể thao đòi hỏi nhiều hơn chỉ là niềm đam mê tập luyện; nó đòa hỏi một sự hiểu biết sâu sắc về chuyển động của con người và các tiêu chuẩn chuyên nghiệp. Bạn sẽ học cách vượt qua các bài tập cơ bản và bắt đầu nghĩ như một huấn luyện viên chuyên nghiệp ưu tiên an toàn, khoa học và kết quả của khách hàng. Qua chương trình học dựa trên văn bản này, bạn sẽ có được kiến thức cần thiết để thiết kế các chương trình đào tạo hiệu quả và hiểu được sự phức tạp của cơ thể con người trong chuyển động. Bạn sẽ học được: - Hiểu được khoa học cơ bản về chuyển động, giải phẫu và sinh lý của con người - Ứng dụng mô hình OPT cho thiết kế chương trình có hệ thống và tiến bộ - Thực hành đánh giá khách hàng và xác định sự mất cân bằng tư thế - Thiết kế các bài tập tập trung vào ổn định, sức mạnh và sức mạnh - Hợp nhất chiến lược phục hồi hiện đại và di chuyển chức năng vào các chương trình khách hàng - Học kỹ thuật huấn luyện hành vi để cải thiện sự tuân thủ và động lực của khách hàng Chương trình bắt đầu với các thuật ngữ cơ bản và cơ sở sinh lý của tập luyện trước khi hướng dẫn bạn qua các ứng dụng thực tế của đánh giá và lập trình. Bắt đầu xây dựng chuyên môn chuyên nghiệp của bạn trong huấn luyện thể dục cá nhân hôm nay.