2. मनोविज्ञान : मनोविज्ञान का संबंध मनोविज्ञान और मनोविकार विज्ञान से है।

कभी सोचा है कि जब आप व्यायाम करते हैं तो आपके मांसपेशियों, दिल और फेफड़ों के अंदर वास्तव में क्या होता है? यह कोर्स व्यायाम शरीर विज्ञान में एक बुनियादी नज़र प्रदान करता है, जटिल जैविक प्रक्रियाओं को व्यावहारिक ज्ञान में अनुवाद करता है। आप यह पता लगाएंगे कि आपका शरीर कैसे भोजन को ऊर्जा में बदलता है, हृदय संबंधी मांगों को समायोजित करता है, और कठिन गतिविधि के बाद खुद को ठीक करता है। आप क्या सीखेंगे: - व्यायाम के दौरान हृदय और श्वसन संबंधी अनुकूलन के मूल सिद्धांतों को समझें। शरीर में कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के रूप में विभिन्न प्रकार के ईंधन के रूप में ऊर्जा का संचय होता है। - मांसपेशियों की सूजन, थकान और अति-प्रशिक्षण के शारीरिक कारणों की पहचान करें। -अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आधुनिक, सबूत आधारित पुनर्वास रणनीतियों और पोषण संबंधी अवधारणाओं का उपयोग करें। पर्यावरणीय कारकों और चयापचय लचीलेपन एथलेटिक प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करते हैं। आप मुख्य शब्दावली और आंदोलन में शामिल बुनियादी शरीररचना प्रणालियों का पता लगाकर शुरू करेंगे। यह पाठ्यक्रम शुरुआती लोगों, फिटनेस उत्साही और आशावादी कल्याण पेशेवरों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो जीव विज्ञान में किसी भी पूर्व पृष्ठभूमि के बिना व्यायाम की स्पष्ट, वैज्ञानिक समझ चाहते हैं। इसका उद्देश्य मानवीय व्यवहार को समझना और उसके अनुरूप व्यवहार करना है।