Pretty informative. I found the structure helpful for the most part, though a few exercises were a bit of a jump in difficulty.
このコースについて
運動中に筋肉，心臓，肺の中で実際に何が起こっているのかを考えたことがありますか？
運動生理学の基礎を学び，複雑な生物学的過程を実践的知識に変換する。体が食物をエネルギーに変換し，心血管の要求に適応し，過酷な活動後に自己修復する方法を学ぶ。運動の科学を理解することにより，訓練，栄養，回復に関する知識に基づいた，証拠に基づいた決定をするための装備を得る。
学ぶことは
運動時の心血管・呼吸適応の基本的原理を理解する。
体がどのように炭水化物，脂肪，蛋白質を代謝するかを分析し，様々な種類の身体活動の燃料とする。
筋肉痛，疲労，過労の生理的原因を明らかにする。
現代のエビデンスに基づいた 回復戦略と栄養概念を応用して あなたのフィットネス目標を支援します
環境因子と代謝の柔軟性が運動能力にどのように影響するかを評価する。
まず，運動に関わる主要な用語と基本的な解剖学的システムを探求し，次に，エネルギー経路，筋力学，回復と長期的な身体適応に関する最新の科学的知見を通して進む。
生物学の知識を持たない初心者，フィットネス愛好家，そして将来のウェルネスプロフェッショナルに対して，明確で科学的な運動理解を提供する。
今日から読み始めて 人間の動きを深めて 身体的適合性に 近づけるように
得られるもの
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修了証
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💬
Personal AI tutor
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🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
49分の実践的な内容
レビュー (3)
What a great learning experience! The instructor's energy was infectious, and the practical exercises were top-notch. Highly recommend!
このコースはまさにゲームチェンジャー！実践的な演習は難しかったけど、やりがいがありました。受講後、自分の能力が格段に上がったと感じています。
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカード、または暗号通貨。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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