Uważny ruch i joga dla odblokowania kreatywnego przepływu
Dowiedz się, jak połączyć fizyczne sekwencje jogi, wyrównanie szyi i kręgosłupa oraz przygotowanie do pozycji stojącej na głowie, aby wywołać jasność umysłu i kreatywną ekspresję.
O tym kursie
Począwszy od podstawowych pojęć anatomii i uważności, ten przewodnik prowadzi Cię przez uporządkowane, łatwe do naśladowania sekwencje pisemne, które prowadzą do zaawansowanego przygotowania postawy. Ten kurs jest przeznaczony dla początkujących na wszystkich poziomach sprawności, nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w jodze ani zaawansowanej elastyczności.
Co otrzymasz
-
📜
Certyfikat ukończenia
Dodaj do profilu LinkedIn -
🎧
Wersja audio w zestawie
Ucz się w drodze — bez ekranu -
♾️
Dożywotni dostęp
Wracaj, kiedy chcesz — bez wygaśnięcia -
📱
Telefon lub komputer
Działa wszędzie, na każdym urządzeniu -
💸
Zwrot w 30 dni
Bez pytań -
⚡
Krótko i konkretnie
45 min praktycznej treści
Recenzje
Brak recenzji — bądź pierwszą osobą, która podzieli się doświadczeniem.
Inni uczyli się też
Odkryj, jak przekształcić swoją reakcję na codzienne napięcia i lęk za pomocą opartych na dowodach technik poznawczych i praktyk uważności, zaprojektowanych z myślą o zabieganym życiu.
$4.99$9.99
Zdefiniuj swój cel, wyjaśnij swoje cele i zbuduj trwały system osiągania niezwykłych wyników w życiu i karierze.
$4.99$9.99
Odkryj psychologiczne zasady spełnionego życia i buduj praktyczne nawyki, aby poprawić swoje codzienne nastawienie.
$4.99$9.99
Opracuj sprawdzone strategie poznawcze, praktyki optymizmu i techniki budowania relacji, aby poruszać się po codziennym stresie i budować długoterminową siłę emocjonalną.
$4.99$9.99
Najczęstsze pytania
Czego potrzebuję, by wziąć udział w tym kursie? +
Wystarczy telefon lub komputer z internetem. Bez instalacji i specjalnego sprzętu.
Jak zapłacić? +
Kartą przez Stripe lub kryptowalutą. Nie przechowujemy danych karty — robi to bezpiecznie Stripe.
Czy mogę otrzymać zwrot? +
Tak — pełen zwrot w 30 dni, bez pytań.
Jak długo będę mieć dostęp? +
Na zawsze. Po zakupie kurs jest twój — wracaj, kiedy chcesz.
Czy dostanę certyfikat? +
Tak. Po ukończeniu otrzymasz certyfikat, który możesz dodać do profilu LinkedIn.
Stworzony dla uczących się w
IT
Design
Finanse
Marketing
Ochrona zdrowia
Edukacja
Hotelarstwo
Produkcja