Bewusste Bewegung und Atmung für das tägliche Gleichgewicht
Entwickle körperliche Stärke, Flexibilität und geistige Klarheit durch strukturierte Übungen von Yoga-Posen, Atemarbeit und achtsamer Ausrichtung.
Über diesen Kurs
- Erstellen Sie eine personalisierte, nachhaltige Heimpraxis, die auf die einzigartigen Bedürfnisse Ihres Körpers zugeschnitten ist.
Beginnend mit der grundlegenden Terminologie und den grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit, entwickelt sich der Kurs systematisch durch schriftliche Anweisungen für körperliche Posen und Atemübungen. Du lernst, wie du sicher eine tägliche Routine aufbaust, die sowohl die körperliche Gesundheit als auch die geistige Klarheit unterstützt. Dieser Kurs ist für absolute Anfänger ohne vorherige Yoga- oder Atemübungserfahrung gedacht, sowie für jeden, der eine strukturierte, selbstgeführte Praxis aufbauen möchte.
Was du erhältst
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Abschlusszertifikat
Füge es deinem LinkedIn-Profil hinzu -
🎧
Audioversion enthalten
Lerne unterwegs — kein Bildschirm nötig -
♾️
Lebenslanger Zugang
Komme jederzeit zurück, kein Ablauf -
📱
Smartphone oder Computer
Auf jedem Gerät, überall -
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30 Tage Rückgaberecht
Ohne Wenn und Aber -
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Kurz und fokussiert
39 Min. praktische Inhalte
Bewertungen
Noch keine Bewertungen — sei der Erste, der seine Erfahrungen teilt.
Häufige Fragen
Was brauche ich, um diesen Kurs zu belegen? +
Nur Telefon oder Computer mit Internet. Keine Installation, keine spezielle Hardware.
Wie kann ich bezahlen? +
Per Karte über Stripe oder mit Kryptowährung. Wir speichern keine Kartendaten — Stripe übernimmt das sicher.
Kann ich eine Rückerstattung erhalten? +
Ja — volle Rückerstattung innerhalb von 30 Tagen, ohne Wenn und Aber.
Wie lange habe ich Zugang? +
Für immer. Nach dem Kauf kannst du jederzeit zum Kurs zurückkehren.
Erhalte ich ein Zertifikat? +
Ja. Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat, das du in dein LinkedIn-Profil aufnehmen kannst.
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