Fundamentos de la salud del hombro: movilidad, estabilidad y la articulación que hace demasiado

El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo, y esa movilidad se obtiene a costa de la estabilidad. Problemas comunes como el impacto, la irritación del manguito rotador y la disfunción relacionada con la postura afectan a millones de personas, especialmente a aquellos que levantan objetos por encima de la cabeza, escriben todo el día o practican deportes por encima de la cabeza. Aprenderá cómo interactúan la anatomía y la mecánica del hombro, qué produce problemas comunes y cómo el trabajo de fuerza y movilidad los aborda.El curso se basa en principios ampliamente utilizados y respeta que este es un contenido informativo en lugar de atención clínica. Lo que aprenderás: - Comprender la anatomía básica del hombro, incluido el manguito rotador, la escápula y la parte superior de la espalda - Reconocer los problemas comunes del hombro, incluyendo el impacto, la irritación del manguito rotador y la inestabilidad - Lea cómo la posición y la postura del hombro interactúan con la función del hombro - Identificar el papel de las actividades de sobrecarga, el historial de entrenamiento y los hábitos diarios en los problemas de hombro - Distinguir el dolor normal del entrenamiento de las señales que justifican el descanso y la evaluación profesional - Comprender la relación entre la salud del hombro y el entrenamiento de fuerza de la parte superior del cuerpo El curso comienza con la anatomía, se mueve a través de los problemas comunes, la posición del hombro, los hábitos diarios, las señales de advertencia, y se cierra con una integración de fuerza más amplia. Este curso está diseñado para principiantes absolutos interesados en la salud del hombro, incluyendo levantadores, nadadores, lanzadores, trabajadores de oficina y adultos que lidian con la rigidez del hombro todos los días.No se requiere antecedentes médicos previos.El curso es informativo y complementa, pero no reemplaza, el consejo de fisioterapeutas, especialistas ortopédicos o clínicos calificados.