Tüm Aile İçin Uzun Süreli Beslenme: Mutfak Kültürleri, Alışkanlıklar ve Sağlık Yıllar Geçtikçe

Aile beslenmesi haftalar değil yıllar ve on yıllar boyunca inşa edilir. İyi beslenen hanehalkları, pişirme kültürünün, ortak gıda değerlerinin ve yoğun mevsimlerden, yaşam geçişlerinden ve değişen aile yapısından sağ çıkan alışkanlıkların paternlerini paylaşırlar. Bu kurs, bu uzun vadeli resmi kasıtlı olarak inşa etmekle ilgilidir. Mevcut yiyecek kültürünüz, ev ihtiyaçlarınız ve yıllar boyunca sağlıklı beslenmeyi sürdürecek alışkanlıkları inceleyen yazılı düşünceler ve planlama egzersizleri yoluyla çalışacaksınız. Kurs, yiyeceklerin derinlemesine kişisel ve kültürel açıdan zengin olduğunu kabul ediyor. Ne öğreneceksin: - Değerler, gelenekler ve pratik gerçeklerle uyumlu bir aile yemek kültürü oluşturmak - Hafta içi geceleri kahramanca çaba gerektirmeden gerçek yemekler üreten yemek yapma alışkanlıkları geliştirin - Yeni bebekler, okul değişiklikleri, yaşlı bakımı ve boş yuvalar da dahil olmak üzere yaşam geçişlerini planla. - Çocukları ve diğer aile üyelerini yemek pişirme, alışveriş ve yemek kararlarına uygun şekilde dahil edin - Hastalık, seyahat, yoğun mevsimler ve bütçe değişiklikleri gibi zorluklar boyunca sağlıklı beslenmeyi sürdür - Gıdanın sağlık, aile bağları ve kişisel kimlik üzerindeki uzun vadeli rolünü düşünmek Kurs yemek kültürüyle başlıyor, hafta içi akşam yemekleri, yaşam geçişlerinden, ailenin rolünden, zorluk yönetiminden geçiyor ve uzun vadeli bir düşünceyle sona eriyor. Son olarak, yazılmış bir egzersizle gerçek yaşamınız ve değerlerinize dayalı olarak ev için çok yıllık bir beslenme planı hazırlamanız isteniyor. Bu kurs, uzun vadeli aile beslenmesini düşünen birincil aile beslenme planlayıcıları, ebeveynler ve bakıcılar için tasarlanmıştır. İlk olarak temel çalışmayı yapmak isteyen kararlı yeni başlayanlar için ulaşılabilirdir. Kurs bilgilendiricidir ve kayıtlı diyetisyenler veya nitelikli klinik uzmanların tavsiyelerini tamamlar, ancak değiştirmez.