Dalla preconcezione a un primo trimestre sano: continuità e cura

La salute preconcezionale è più potente quando si trasferisce direttamente nella gravidanza precoce. Il primo trimestre è quando si verificano molti processi critici e quando molte abitudini sane vengono testate dai sintomi precoci della gravidanza. Alla fine di questo corso sarete in grado di scegliere un fornitore di assistenza prenatale con attenzione, pianificare le visite prenatali precoci, adattare la nutrizione e lo stile di vita alle realtà del primo trimestre, comunicare con il vostro partner e il posto di lavoro come appropriato e riconoscere i segni che giustificano una valutazione precedente. Cosa imparerai: - Come scegliere tra i modelli di assistenza ostetrica, medico di famiglia e ostetricia - Come pianificare la prima visita prenatale e cosa aspettarsi dalle cure prenatali precoci - Come regolare l'alimentazione e il movimento quando compaiono nausea, stanchezza e avversioni alimentari - Come gestire i primi sintomi senza abbandonare le abitudini costruite durante la preconcezione - Come pianificare la comunicazione con un partner, la famiglia e il posto di lavoro sulla gravidanza al momento che fa per voi - Come gestire i rischi di aborto precoce e quali segni giustificano una valutazione clinica - Come integrare il resto della vita, compresi i viaggi, il lavoro e i bambini esistenti nel primo trimestre Il corso è strutturato in sei moduli applicati, ognuno dei quali produce un prodotto scritto: un promemoria di decisione del fornitore, un foglio di preparazione per la prima visita, un piano nutrizionale per il primo trimestre, un piano di comunicazione sul posto di lavoro e in famiglia, una lista di controllo dei segnali di avvertimento e un piano di integrazione della vita. Questo corso è scritto per individui e coppie che cercano attivamente di concepire o in gravidanza molto precoce.Alla fine passerai dalla preparazione pre-concezione alla navigazione sicura della gravidanza precoce, con la continuità che rende il lavoro dei mesi precedenti redditizio.