Da pré-concepção a um primeiro trimestre saudável: continuidade e cuidados

A saúde pré-concepção é mais poderosa quando leva diretamente ao início da gravidez. O primeiro trimestre é quando muitos processos críticos acontecem e quando muitos hábitos saudáveis são testados pelos sintomas iniciais da gravidez. Ao final deste curso, você será capaz de escolher um provedor de cuidados pré-natais cuidadosamente, planejar visitas pré-natais precoces, ajustar a nutrição e o estilo de vida para as realidades do primeiro trimestre, comunicar-se com seu parceiro e local de trabalho, conforme apropriado, e reconhecer sinais que garantam uma avaliação mais precoce. O que você vai aprender: - Como escolher entre os modelos de atendimento de obstetra, médico de família e parteira - Como planejar a primeira visita pré-natal e o que esperar do pré-natal precoce - Como ajustar a nutrição e o movimento quando náuseas, fadiga e aversão a alimentos aparecem - Como lidar com os primeiros sintomas sem abandonar os hábitos construídos durante a pré-concepção - Como planejar a comunicação com um parceiro, família e local de trabalho sobre a gravidez no momento que mais lhe convier - Como lidar com riscos de perda precoce de gravidez e quais sinais justificam avaliação clínica - Como integrar o resto da vida, incluindo viagens, trabalho e filhos existentes no primeiro trimestre O curso é estruturado em torno de seis módulos aplicados, cada um dos quais produz um artefato escrito: um memorando de decisão do provedor, uma folha de preparação para a primeira visita, um plano de nutrição do primeiro trimestre, um plano de comunicação entre o local de trabalho e a família, uma lista de sinais de alerta e um plano de integração na vida. Este curso foi escrito para indivíduos e casais que estão ativamente tentando engravidar ou em gravidez muito precoce.No final, você passará da preparação pré-concepção para a navegação precoce da gravidez com confiança, com a continuidade que faz o trabalho dos meses anteriores valer a pena.