Menerapkan Pemahaman Kesedihan: Kesabaran Dengan Diri Sendiri, Kesabaran Dengan Orang Lain

Pemahaman yang tepat tentang kesedihan membentuk semula cara anda melayan diri sendiri dan orang lain dari semasa ke semasa. Kursus terapan ini mengajar anda untuk menterjemahkan pemahaman kepada kesabaran, sokongan, dan integrasi jangka panjang. Menjelang akhir kursus ini, anda akan dapat memberikan kesabaran yang jujur kepada kesedihan anda sendiri, menyokong orang lain tanpa mengenakan garis masa yang kemas, mengemudi kehadiran kesedihan yang berterusan dalam kehidupan seharian, dan mengintegrasikan kehilangan ke dalam makna jangka panjang. Apa yang akan anda pelajari: - Cara memberikan kesabaran kepada kesedihan anda sendiri tanpa menolaknya atau berpegang teguh - Cara menyokong orang lain menggunakan model yang tepat dan bukannya mitos yang berniat baik - Cara mengendalikan kesedihan berterusan yang muncul semula dengan ulang tahun dan peristiwa kehidupan - Cara mengintegrasikan ikatan berterusan dengan orang yang anda sayangi ke dalam kehidupan seharian - Cara mengemudi perbezaan antara pengalaman kesedihan anda dan pengalaman keluarga atau rakan - Cara menggunakan pemahaman kesedihan dalam peranan sokongan, profesional, atau komuniti - Cara mengekalkan pemahaman sepanjang dekad apabila kehilangan anda sendiri terkumpul Kursus ini distrukturkan berdasarkan enam modul terapan. Setiap modul menghasilkan artifak bertulis: amalan kesabaran diri, kerangka sokongan orang lain, rancangan kesedihan berterusan, amalan ikatan berterusan, peta perbezaan keluarga, dan refleksi jangka panjang. Kursus ini ditulis untuk orang dewasa yang ingin hidup dengan penuh pertimbangan dengan kesedihan sebagai sebahagian yang berulang dalam kehidupan yang panjang. Menjelang akhir, anda akan beralih daripada pemahaman kesedihan sebagai topik kepada pemahaman sebagai cara yang mantap dan sabar untuk melayan diri sendiri dan orang di sekeliling anda.