أسس التعامل مع الانفصالات ونهاية العلاقات

إن نهاية العلاقات هي واحدة من أكثر التجارب تعطيلا في حياة البالغين. ويعتمد التعافي السليم على فهم الحزن، والهوية، والأبعاد العملية للنهاية. وتوفر هذه الدورة الأساسية ذلك الأساس. وبنهاية هذه الدورة، ستكون قادرا على وصف أنماط الحزن النموذجية في حالات الانفصال، والتعرف على كيفية تأثير النهاية على الهوية، وتحديد العمل العملي الذي غالبا ما يصاحب النهاية، وفهم مبادئ التعافي الصحي. ماذا ستتعلم: - أنماط الحزن النموذجية في حالات الانفصال وكيف تختلف عن الخسائر الأخرى - كيف تؤثر نهاية العلاقة على الهوية، ولا سيما في العلاقات الطويلة - العمل العملي الذي كثيرا ما يصاحب انتهاء العلاقة، بما في ذلك ترتيبات المعيشة، وتقاسم الأموال، والشبكات الاجتماعية المشتركة - دور الوضوح فيما يتعلق بالانتهاء نفسه وتجنب تكرار الدورات - دور الرعاية الذاتية بما في ذلك النوم والحركة والتغذية أثناء فترة عصيبة - دور الدعم الاجتماعي وواقع كيفية ظهوره في الحياة - العلامات التي تدل على ضرورة الحصول على دعم مهني وتستخدم الدورة القراءات وأمثلة الحالات ودعوات التفكير، وتنتهي كل وحدة تدريبية بتمرينات تطبيقية. هذه الدورة مكتوبة للبالغين في المراحل المبكرة أو الوسطى من العلاقة التي تنتهي، ولأولئك الذين يدعمونهم. وبحلول النهاية، ستكون قد استبدلت الارتباك حول ما يحدث بخريطة منظمة للحزن، والهوية، والتعافي العملي.