Fondements de la navigation des ruptures et des fins de relation

La fin d’une relation est l’une des expériences les plus bouleversantes de la vie d’adulte. Un rétablissement sain repose sur la compréhension du deuil, de l’identité et des dimensions pratiques d’une fin. À la fin de ce cours, vous serez en mesure de décrire les schémas de deuil typiques des ruptures, de reconnaître comment les fins affectent l'identité, d'identifier le travail pratique qui accompagne souvent une fin et de comprendre les principes d'un rétablissement sain. Ce que vous apprendrez: - Les schémas de deuil typiques des ruptures et comment ils diffèrent des autres pertes - Comment une fin affecte l'identité, en particulier pour les relations longues - Le travail pratique qui accompagne souvent une fin, y compris les arrangements de vie, les finances partagées et les réseaux sociaux partagés - Le rôle de la clarté sur la fin elle-même et l'évitement des cycles répétés - Le rôle des soins personnels, y compris le sommeil, le mouvement et la nutrition pendant une période difficile - Le rôle du soutien social et les réalités de la façon dont il se manifeste - Les signes qui indiquent que le soutien professionnel est nécessaire Le cours utilise des lectures, des exemples de cas et des invitations à la réflexion. Ce cours est écrit pour les adultes dans les phases précoces ou moyennes d'une relation qui se termine et pour ceux qui les soutiennent.À la fin, vous aurez remplacé la confusion sur ce qui se passe par une carte structurée du deuil, de l'identité et du rétablissement pratique.