Quaderno di lavoro per il sonno dei bambini: routine, orari e risoluzione dei problemi

Questo libro di esercizi pratici ti guida attraverso ciascuno di essi con modelli progettati per famiglie reali. Alla fine di questo corso avrai un modello di routine per la nanna, modelli di programmazione appropriati per l'età, un quadro di risoluzione dei problemi per le sfide comuni del sonno, un piano di auto-cura dei genitori e un registro di monitoraggio per i modelli di sonno. Cosa imparerai: - Come progettare una routine di andare a letto appropriata all'età del tuo bambino - Come pianificare un programma di sonno e sonnellino appropriato all'età - Come risolvere le sfide comuni tra cui il risveglio notturno e la resistenza all'ora di andare a dormire - Come gestire le regressioni del sonno e i cambiamenti dello sviluppo - Come coordinare il sonno tra i caregiver, compresi genitori e nonni - Come prendersi cura di se stessi durante gli anni del sonno spesso impegnativi - Come tracciare i modelli nel corso di settimane piuttosto che notti Il corso è strutturato come un libro di lavoro, ogni modulo fornisce modelli ed esempi. Il corso è informativo e non sostituisce le cure mediche pediatriche. Questo corso è scritto per i genitori che vogliono una struttura pratica, alla fine avrai sostituito l’improvvisazione del sonno con un approccio sostenibile.